為了能夠讓自己擁有一頭烏黑的， 有些人嘗試各種各樣的方法而補充維生素b6， 對幫助生髮也是有一定效果的， 但是也要注意正確的使用方法， 除此之外應該瞭解更多科學的生產方法。
1、維生素B2和維生素B6都屬於水溶性維生素， 會隨人體尿液排出， 不會產生副作用。 從這個角度來看， 維生素B2和維生素B6不會使全身皮膚油脂減少。 對此， 鐘江認為， 服用維生素B2和維生素B6是否會出現皮膚乾燥要看個人體質， 如果出現皮膚油脂減少的現象可以外塗一些潤膚劑。 最後， 兩位專家提醒， 維生素B6必須按推薦劑量服用，
2、魚肝油臨床很少用， 吃多了反而會掉發。
在臨床上治療脫髮很少用到魚肝油， 因為魚肝油是脂溶性維生素， 吃多了反而會引起脫髮和脂溢性皮炎。 所以， 在以上的方子中， 魚肝油的攝入一定要謹慎， 如果需要使用也要遵聽醫囑。
3、胱氨酸可補頭髮營養， 但藥店已難覓。
使用胱氨酸治療脫髮， 倒是有點道理的。 胱氨酸是頭髮生成所需要的一種微量元素， 同時多含於頭髮、指甲等角蛋白中， 很多胱氨酸就是通過毛髮提取出來的。 服用胱氨酸可以促進機體細胞氧化和還原功能， 在臨床上主要用於治療各種脫髮症。
4、綜合治療方子有功效， 對症更為宜。
網友出的這個方子還是有一定科學依據的， 尤其是在治療脂溢性脫髮上， 因為胱氨酸可以增加頭髮營養， 維生素B2和維生素B6都是醫院常開的用於治療脂溢性脫髮的藥方。 而且這些藥價格便宜， 副作用也不大， 適當服用對身體無害。 另外， 還需要進行消炎、控油、控脂、護理頭髮等綜合治療。
