我們都知道， 人體裡需要很多種的維生素， 而維生素b2就是其中一種， 維生素b2為體內黃酶類輔基的組成部分， 當缺乏時， 就影響機體的生物氧化， 使代謝發生障礙， 有些人會缺乏維生素b2， 這就是一種病症了， 所以， 要吃一些維生素b2片來進行補充， 那麼， 你知道維生素b2可以吃多少呢， 下面就為大家介紹一下， 希望能夠幫助到大家， 我們一起來看看吧。
維生素b2片由胃腸道吸收， 主要在十二指腸， 嗜酒可減少維生素b2的吸收， 吸收後分佈到各種組織及乳汁， 僅極少量貯於肝、脾、腎、心組織。 與蛋白結合率中等。 維生素b2半衰期為66～84分鐘。 可由肝內代謝， 經腎排泄。 血液透析可清除維生素b2， 但比腎排泄慢。
維生素b2片為黃色至橙黃色片， 主要成分是核黃素， 輔料為澱粉、蔗糖、硬脂酸鎂。 維生素b2片的成分維生素b2又叫核黃素， 維生素b2是輔酶的組成成份， 維生素b2的一般作用如下：
1、促進發育和細胞的再生;2、促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長;3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症;4、增進視力， 減輕眼睛的疲勞;5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。
因此臨床上維生素b2片用於防治口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結膜炎、脂溢性皮炎等維生素b2缺乏症。 也可用于全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。
上面所介紹的就是維生素b2可以吃多少呢， 相信大家已經瞭解了， 另外想要告訴大家， 維生素b2適合在飯後吃， 溫水口服， 成人每天可以吃四、五片的維生素b2， 具體的要去諮詢專業的醫生， 還有就是雖然維生素片對人體是有好處的， 但也要適量食用， 要根據自己的體質在醫生的囑咐下來進行服用。