妊娠反應的症狀

大多數孕婦在妊娠約12周左右， 妊娠反應大多會自然消失， 一般不需特殊處理。 孕婦在妊娠早期， 也就是妊娠的0—12周， 胎兒正處於劇烈的分化期， 此時的孕婦會因身體內的一系列變化、反應出現噁心、嘔吐、乏力等一系列的妊娠反應。 大多數孕婦在到了妊娠中期之後， 也就是妊娠的12個星期左右， 胎兒發育基本定型， 反應也不再劇烈， 妊娠的反應也就自然會減輕或者消退。

就此問題， 婦科醫生回答和生男生女沒有直接聯繫， 妊娠反應因人而異， 孕期要注意飲食清淡， 少食多餐， 不要偏食。 飲食盡可能廣泛多樣化。

多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。 戒煙。 不要接觸有毒物質和輻射源。 戒煙酒茶， 防止感冒等。 忌辛辣食物。

妊娠反應的症狀：

一、噁心嘔吐吃不下

少量多餐， 但要避免空腹。 食物清淡， 儘量不吃太鹹、油或有特殊氣味的食物；餅乾、麵包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。 吃完幹點心後， 應該過一個小時再喝水。 補充水份， 避免脫水， 香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。 保持室內空氣清新， 經常開窗透氣， 少去有異味的地方。

二、四肢無力易疲倦

少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 適當減少運動量和工作量， 懷孕初期應該充分休息。 多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的症狀。

三、胃中食物回流至食道的、胸口灼熱

睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。 少吃或不吃酒、巧克力、油炸食物、胡椒等刺激性食物， 不抽煙。 睡覺時將床頭墊高2-3寸。

四、晚上容易失眠

睡眠要定時定量。 採用左側臥的睡姿為好， 以防下肢靜脈回流受阻。 可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。 在泡澡時水溫不要超過40度， 在浴水中放少許薰衣草浴鹽會對入睡更有幫助。

五、睡覺時有時會抽筋

晚上睡覺時儘量穿長褲， 把腳墊高。 做一些柔軟體操， 還可以輕微運動一下如散步、爬樓梯等。 飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片。 抽筋時請家人按摩腿部、熱敷， 或伸直腿， 用手將腳底板朝自己身體的方向拉， 可以舒緩抽筋帶來的不適。

六、便秘

多吃纖維素含量高的食物，

如萵苣、芹菜。 避免喝茶過量， 少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。 每天做一些輕微的運動， 比如廣播體操。 養成有規律的生活作息習慣。 早餐前喝杯開水。 每天至少攝取1500CC的水份。

怎樣緩解妊娠反應：

對於每一位處於妊娠期的女性來說， 都不想自己出現妊娠反應。 然而現實總是會出現妊娠反應的。 那怎樣緩解妊娠反應呢？

1、心理戰勝

心情要保持輕鬆愉快；自學一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理上的負擔。 丈夫的體貼， 親屬， 醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要有一個舒適的環境， 多可使症狀減輕。

2、飲食對策

注意食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲。

在能吃的時候， 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘， 以免便秘後加重早孕反應的症狀。 改善就餐環境可以轉換情緒， 激起孕婦的食欲。

3、適量活動

如果出現噁心嘔吐反應的話， 則不要整天臥床休息， 因為這會導致妊娠反應加重。 因此在出現該反應的時候可以適當的做一些輕緩活動， 這樣不僅可以改善心情， 而且還可以達到強身健體的作用。

4、樹立信心

妊娠嘔吐是一種正常的生理反應， 不是疾病， 每個孕媽咪都會發生， 只是反應的強烈程度不同。 孕媽咪們要告訴自己：我們是用自己的痛苦來交換孩子的快樂。 為了孩子， 又有什麼痛苦是不能忍受的呢？只要解除思想顧慮，

樹立勝利的信心， 保持精神和心理平衡， 可減輕妊娠反應的發生。

5、適度休息

輕度妊娠反應， 不影響正常生活和工作， 只是不要過度勞累。 重度妊娠反應， 應該適當休息， 以減少不必要的消耗， 可減輕反應發生。

6、調劑飲食

飲食應根據孕婦的喜好， 選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。 適當增加酸味和鹹味， 可幫助開胃和止吐。 要多吃些蔬菜和水果。 採用少食多餐的方法進食。

7、中醫中藥

根據妊娠反應症狀的輕重， 應用中醫辨證法施治， 效果比較好。 嘔吐嚴重者， 可用針灸止吐， 取內關、足三裡、中脘等穴， 也可用耳針。 針灸治療止吐效果較好， 對胎兒沒有不良影響。

8、劇吐應及時就醫

如果出現嘔吐嚴重的話， 或者是有脫水以及酸中毒症狀的話，則要及時到醫院進行補充糖和電解質，這樣可以使體內的物質代謝達到平衡。

或者是有脫水以及酸中毒症狀的話，則要及時到醫院進行補充糖和電解質，這樣可以使體內的物質代謝達到平衡。