其實想要生髮， 在我們的生活當中有很多的方法以及技巧， 例如何首烏、枸杞、野菊花， 大棗搭配， 沖水服用的話， 就可以達到很好的效果， 還能夠幫助我們改善貧血體弱的症狀。
配方一
配方:西紅花3g、茯苓2g、何首烏2g、擬黑多刺蟻2g、絞股藍2g、黑桑葚3s、黑芝麻3g、枸杞子2g、核桃仁2g、綠茶3g。
功效:
1、補氣、又補血， 既補虛、又補腎。
2、具有強大的抗氧化、疏通人體微循環的奇特功效。
3、能很好地將血液中的營養成分輸送到血管末端的毛囊， 使頭髮由白變灰， 漸漸地黑髮越來越多、越來越茂盛。
配方二
何首烏(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大紅棗(2兩)、冰糖(20克)、生地(20克)放入壺中，
配方三
配方:制首烏、大生地、綠茶各等分煎水取汁服。
用法:連服三、四個月， 同時忌吃各種血和鱗魚、蔥蒜、蘿蔔等食物。
功效:
1、補肝腎， 強筋骨， 烏鬚髮。
2、對肝腎兩虛， 頭暈目花， 耳鳴， 腰酸肢麻有顯著效果。
3、對未老先衰、青年貧血體弱的症狀有明顯的改進。
配方四
材料:核桃仁600g、黑芝麻600g、脫核紅棗1000g、蜂蜜800g。
做法:
1、核大棗洗淨， 加入1杯水， 高壓鍋40分鐘， 搗爛做成棗泥備用， 核桃仁和黑芝麻炒熟備用;
2、把核桃黑芝麻放進料理機裡打碎;
3、把所有材料拌入棗泥即可， 每天早晚取2大勺， 用溫開水沖服。
