到了冬天屋子裡有暖氣了就會感覺特別乾燥， 尤其是鼻子， 如果經常感到鼻子乾燥可以適當的增加屋子裡的濕度， 也可以用溫水洗鼻子， 要多喝水， 多吃蔬菜和水果飲食要清淡。
1、增加室內空氣濕度 鼻子乾燥的人在空調房時， 一定要放加濕器。 空調房由於溫度較高， 水分都被烘乾了， 鼻腔呼吸的時候， 熱空氣會帶走鼻粘膜上的水分， 使得鼻粘膜更乾燥。 如果待的時間過長， 還可能引起鼻粘膜破裂出血。
2、吸入水蒸氣 感覺鼻子乾燥疼痛時倒一杯熱開水， 將鼻子湊過去， 深呼吸數次， 吸入水蒸氣後， 熱蒸汽的水分會潤濕鼻粘膜，
3、溫水洗鼻子 除了吸水蒸汽， 直接用溫水潤濕鼻子也是可以的， 只是在用溫水洗鼻子的時候， 注意不要嗆到了。
4、隨身攜帶小噴霧瓶 可以在包包裡面放一個平常用來噴保濕水的噴霧瓶， 在裡面裝上乾淨的白開水， 滴一滴玫瑰精油， 感覺鼻腔乾燥的時候， 隔鼻子20-30釐米處噴噴霧， 既能給臉做保濕， 又能潤濕鼻腔。
5、棉簽潤濕鼻腔 取乾淨的棉簽， 沾上溫水， 伸入鼻腔中， 輕輕擦拭乾燥的鼻腔， 可以迅速緩解鼻乾燥（注意擦拭時不要太深入了）。 也可以仰起頭， 用棉簽沾上水滴， 滴入鼻腔中， 讓水滴順勢流下去潤濕鼻腔。
6、飲食改善鼻乾燥 鼻子乾燥疼痛時， 要多喝水， 多吃新鮮果蔬。 喝水可以補充身體水分，
