為什麼你捨不得扔掉那些舊物？

1970年代的破木箱， 1980年代的舊傢俱， 1990年代的老式自行車， 還有分不清年月的報刊雜誌， 擠滿了阿美原本挺寬裕的南北兩個大陽臺。 “這些東西其實是破爛兒， 沒什麼用， 家裡人一看見我這些東西就很煩， 可是我就是不想扔， 只要看到它們在那裡， 我就能安心。 ”

他們不是收藏家， 沒有辨識的能力， 更不會興高采烈地展示自己的寶貝；也不是那種亂丟東西、缺乏條理的人， 通常後者都是願意且有能力做清理， 也歡迎別人來幫忙。 而那些“儲物症”患者區分他人的最大特點就是“不肯扔”， 通常十分抗拒別人的幫助，

對於亂糟糟的環境也視而不見。

傳統的精神分析認為， 這是一種被稱為“肛欲期人格”的典型特徵。 這些人通過“留住廢物”的行為， 獲得像二三歲的孩子故意憋住大便時的控制感， 而成因則源于他們的父母在那個時期採用的教育方法太嚴苛。 當然， 可能的解釋自然還有很多。

對未來信心不足

當36歲的蘇珊被問到為什麼留著所有的衣服， 包括那些早已過時的， 她趕緊辯解說：“誰也不知道什麼時候它們會重新流行， 也許我還能再穿上它們。 ”

“這種反應是典型的缺乏自信的表現。 ”法國心理學家法蘭西斯科·維耶羅（Fran ois Vigouroux）解釋。 對未來可能的匱乏感到憂心忡忡， 大多是基於當事人曾經的真實經驗， 但也可能僅僅是從身邊人那裡無意習得的思維慣性。

比如今天的我們多數都沒有真的經歷過饑餓， 但還是有些人從父輩們身上保留了大量“生怕哪天再出事”的焦慮和危機感。 法國的大學教授凱薩琳娜·伍維琳（Catherine Huvelin）提示說：“相反， 那些對未來充滿信心的人相信， 在未來發生危機時自己能找到解決辦法， 認為提前為將來的需求做好預防措施沒有太大的必要， 放棄多餘之物自然也就不是什麼難事。 ”

拋棄帶來的恐懼

2～5歲的小孩子很少會扔掉他／她們的玩具和日用品， 哪怕是掉了眼珠的布娃娃， 或者是舊得發黃的小床單。 這是因為這個年紀的孩子， 逐漸開始意識到“原來我和媽媽不是同一個人”， 對於任何形式的“拋棄”行為都感到恐懼。 因為在從事類似的行為時，

他們會意識到自己也有被拋棄的可能。

“不願扔東西的痛苦主要源於‘拋棄’這一行為本身， 而不是出於對那些東西的喜愛。 有些人在拋棄了某些東西之後， 會產生一種強烈的恐懼， 感覺是自己生生破壞了一段關係。 ”法蘭西斯科·維耶羅補充說。 好像不僅僅是某個東西被我們拋棄了， 更是我們的一段人生， 以及送給我們這個東西的人也被無情拋棄了。

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我的故事組成了今天的我

有些人強調那些“擁有物”的心理意義， 拒絕丟棄曾經擁有的一切。 他們喜歡說：“這是我人生的一部分”， 或者“我所擁有的這些東西， 構成了現在的我。 ”就像31歲的瑪莎。 “看看我亂糟糟的抽屜裡有什麼？用過的火車票， 中學的美術課本， 舊舞鞋， 一個已經殘破不堪的玩偶。

沒人能知道它們對我來說意味著什麼， 我希望以後一直都能看到它們。 ”

留著過去的物品來證明自己曾經的存在， 或者某些能力和價值， 似乎是一種對自我肯定的方式。 但凱薩琳娜·伍維琳卻指出：“事實上， 是我們的行為刻畫了我們的個性， 而不是我們擁有的事物。 ”總是讓自己陷入過去， 意味著期待將來不要到來， 也是很多人逃避死亡焦慮的一種方式。 相反， 內心世界豐盈多彩的人們， 自我的確認感不必依賴實際的載體， 也就更喜歡在現實環境中保留一些遐想的空白。

見證

“我平靜地擺脫了這些困擾。 ” 美琳， 35歲， 設計師

“差不多每隔半年， 我就強迫自己做一次大清理。 比如哪件衣服在過去的兩年中一次都沒有穿過，

那麼估計接下來的兩年也就不會再穿。 對於這樣的東西， 我就要求自己毫不猶豫地扔掉。 至於那些寄託著某些情感的東西， 我已經逐漸習慣了不再看到它們。 該記住的事情不會因為具體東西的消失而消失， 什麼時候忘記就是它們到了應該被遺忘的時候。 人不能總活在回憶中。 現在的我， 能夠平靜地擺脫這些舊事物的困擾。 ”

“還是送給需要的人吧！” 羅丹， 29歲， 老師

“當我發現有些還不錯的東西對我不再有用時， 就會馬上聯繫公益組織把它們捐出去。 這樣我就不會再有到垃圾桶裡把它們撿回來的機會。 這也常常帶給我一種解脫的喜悅。 ”

來自專家的建議

凱薩琳娜·伍維琳Catherine Huvelin：

“問問自己：‘如果必須扔掉一些東西， 我會從哪樣開始？’你首先想到的東西就是你可以捨棄，不用擔心將來會後悔。想想你將節省出來的空間，你可以再放置進去的物件。憧憬一下這樣給你帶來的幸福感，會給你帶來繼續努力的勇氣。”

法蘭西斯科·維耶羅fran？ais Vigouroux：

“找到問題的源頭是戰勝它的最好方法。把你的恐懼向周圍人傾訴；自我檢查對要扔掉的東西的感受；把自己的情況和周圍的人進行對比；這些都有助你思考自己的行為是否合適。注意，要等到自己完全準備好了。請別人背著你扔掉東西，不僅沒有幫助，反而會增加你的挫敗感，讓事情變得更糟糕。”

我會從哪樣開始？’你首先想到的東西就是你可以捨棄，不用擔心將來會後悔。想想你將節省出來的空間，你可以再放置進去的物件。憧憬一下這樣給你帶來的幸福感，會給你帶來繼續努力的勇氣。”

法蘭西斯科·維耶羅fran？ais Vigouroux：

“找到問題的源頭是戰勝它的最好方法。把你的恐懼向周圍人傾訴；自我檢查對要扔掉的東西的感受；把自己的情況和周圍的人進行對比；這些都有助你思考自己的行為是否合適。注意，要等到自己完全準備好了。請別人背著你扔掉東西，不僅沒有幫助，反而會增加你的挫敗感，讓事情變得更糟糕。”