預防白癜風的飲食要點

白癜風是一種易診難治的頑固性皮膚病， 所以， 白癜風的預防工作很重要。 而在白癜風預防方面， 恰恰飲食是關鍵， 所以日常生活中掌握預防白癜風的飲食要點很重要。

要點1：多吃含銅豐富的食物

機體內銅離子的含量直接影響著黑色素的生成情況， 銅含量越高， 其黑色素生成的量就越高。 所以建議大家應多吃田螺、河蚌、毛蚶等銅含量豐富的食物。

要點2：多吃酪氨酸及礦物質含量豐富的食物

機體酪氨酸及礦物質含量較為豐富， 可有效預防白癜風的發生。 如牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、豆類製品、有外殼類的堅果等。

要點3：少食發物

發物可誘發白癜風的發病， 所以建議大家在日常生活中， 要少食草莓、楊梅、酸辣食物及羊肉、狗肉等發物。

要點4：在體內微量元素均衡的狀態下， 少食維生素C含量豐富的食物。

因維生素C對皮膚色素有脫失的影響， 所以在保證體內微量元素均衡的狀態下， 可少食維生素C含量豐富的食物， 如柑橘、草莓、山楂、鳳梨、檸檬等。