對於植物神經紊亂這種疾病我們必須要儘早的進行治療， 這樣才能夠很好的控制病情， 患有這種疾病的患者， 大家應該注意儘量的減少對他們的刺激， 平常的時候注意放鬆自己的心情， 也可以適當的進行按摩。
1、改善環境， 減少刺激：改善生活和工作環境， 減少緊張刺激。 要避免長期緊張而繁重的工作， 注意勞逸結合， 有張有弛， 必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解後， 再恢復原來的學習和工作。
2、學會放鬆自己， 放鬆身心：當你感到疲乏和心煩時， 暫時放下工作， 給自己一個喘息的機會。 例如， 當電話鈴響，
3、腳部按摩：躺在床上時應儘量放鬆自己。 可以聽聽抒情音樂放鬆自己， 並想像自己隨著音樂漂浮。 成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力， 避免過分壓迫自己。 深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。 引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。 另外可用運動按摩輪， 睡覺前可用於腳部按摩， 針對足底和足側產生按摩效果， 緩解神經衰弱和失眠疲勞。
4、按摩肌肉：大部分人在處於壓力時， 會發生某部位肌肉緊繃的現象。 緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，
5、對症治療：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷， 才能避免復發， 根治疾病。 要勞逸結合， 生命要有規律、有節制。 避免和減輕精神壓力， 有意識地鍛煉心理承受能力。
