白癜風患者應該重視飲食， 多吃黑米有很大的好處， 患者可嘗試以下食物：
黑米粥
原料：黑米100g， 紅糖適量。 做法：先將黑米洗淨， 放入鍋內加清水煮粥， 待粥者至濃稠時， 再放入紅糖稍煮片刻即可食用。
三黑粥
原料：黑米50g， 黑豆20g， 黑芝麻15g， 核桃仁15g。 做法：上述材料共同熬粥加紅糖調味食之。 功效：烏髮潤膚美容， 補腦益智， 還能補血， 適合鬚髮早白、頭昏目眩以及貧血患者食用。
黑米銀耳大棗粥
原料：黑米100g， 銀耳10g， 大棗10枚。 做法：將上述材料一同熬粥， 熟後加冰糖調味食之。 功效：該粥能滋陰潤肺， 滋補脾胃， 四季皆可服食。
黑米蓮子粥
原料：黑米100g， 蓮子20g。 做法：黑米和蓮子共同煮粥， 熟後加冰糖調味食之。 功效：能滋陰養心， 補腎健脾， 適合孕婦、老人、病後體虛者食用。
南瓜黑米粥
原料：南瓜200g， 黑米150g， 大棗60g。 做法：將南瓜洗淨去柄切開， 取出種子切片， 將黑米、大棗洗淨， 一起放入鍋內， 加水1000ml， 先用猛火煮沸， 後改用文火， 煮至米爛即可。 功效：可以烏髮養顏， 適合白癜風患者食用。
