腦震盪的最常見最典型的症狀就是頭暈， 所以如何更好地調理和改善這些症狀， 也是比較重要的， 要注意營養的補充， 可以多吃一些魚肉， 或者是蛋類的食物， 補充蛋白質和營養。
一、腦震盪後遺症的
可以吃一些穀維素、維生素b1、肌苷等藥物調節神經功能， 營養， 頭暈嘔吐可以吃些藥物， 中藥主要是用些活血化瘀， 行氣通絡的藥物， 具體就要辨證施治了!食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦， 都是可以的。
二、腦震盪吃什麼(注意短期內最好吃低鹽食品)(以下療方僅供參考， 具體還需建議)
1、含磷和卵磷脂的食物。 如魚、蛋類等， 伴有腦水腫時可多供給此類食物。
含磷和卵磷脂的食物。 如魚、蛋類等
2、低脂肪， 低膽固醇奶。 顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時， 宜食用脫脂牛奶1000毫升， 豆漿500毫升， 代乳粉100克， 油炒麵?麵粉50克， 植物油20毫升， 蔗糖80克， 補以適量的菜汁及2克食鹽。
三 飲食療方
①木耳10克， 加水燉爛， 加白糖少許食用。 適用于陰虛者。
木耳10克， 加水燉爛
②燕窩適量， 加水燉爛， 加白糖少許服用。
③豬腦1個， 天麻9克， 共加水適量， 以文火煮燉1小時成羹狀， 撈去藥渣。 每日3次， 吃豬腦， 每週3次， 連服1個月。
