在哺乳期出現疾病是不能隨便吃藥的， 哺乳期咳嗽有痰就需要吃一些止咳化痰的食物。 有些食物具有止咳的功效比如羅漢果和薄荷， 來瞭解下這些妙招吧。
1.羅漢果薄荷茶。 每日取羅漢果30克， 薄荷10克， 青果5克， 甘草3克。 先將羅漢果切成薄片， 薄荷切成小段， 青果打碎， 然後將羅漢果片、薄荷段、碎青果與甘草一同入鍋內， 加清水浸泡， 然後開文火煎煮， 待其沸騰後取汁， 隨時飲用。
2.鮮薄荷鯽魚湯。 取活鯽魚1條， 鮮薄荷20克， 蔥白1根， 生薑1片。 先將鯽魚剖洗乾淨， 清水煮熟， 並加入鮮薄荷、蔥白和生薑， 待魚湯沸騰後即可放入調味品和油鹽，
3.冰糖蒸柿餅。 取柿餅3枚， 清水少量， 冰糖適量。 先將柿餅去蒂、洗淨， 然後將每個柿餅切4件， 碼入盤中， 均勻灑入清水和冰糖， 上屜隔水蒸， 待蒸至柿餅綿軟時， 即可食用。
4.枇杷核飲。 取枇杷核9—15克， 生薑3片。 先將枇杷核搗爛， 然後與生薑一共置入鍋， 加水煎煮， 去渣服用， 每日2次。
