懷孕之後， 女性也很容易出現氣血不足的現象， 這個時候肯定不能夠忽視正確的食療， 孕婦可以選擇烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉等這些食物， 幫助自己有效的補氣血。
1、懷孕氣血不足食療方法
大多數人都知道阿膠是特別補血， 也特別適合女性補血的補品之一。 其實， 阿膠其實不能直接補血， 而是通過驢皮的收斂作用使血暫時彙聚起來， 累積到一起然後發揮最大的作用。 讓人體中的氣虛狀態逐漸調整到最好的時候。 阿膠是滋黏之物， 人體機能難以自行運化開。 食用阿膠最好是等到蒸好了或是蒸完還得攪開了才能喝。
2、紅棗、桂圓、櫻桃
食物裡， 紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品， 醪糟是最能補女性氣血的， 可以經常吃一些。 進補宜採用補血、養血、生血之法， 補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 需要注意的是食物作用的分別。 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等， 可經常交替選用。
3、 懷孕氣血不足其他方法
補血虛藥膳食療是當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮， 吃雞肉喝湯， 可補血虛。 雖說食補是最好的方法， 但是， 孕婦在妊娠期間也要多注意休息。 生活當中不可勞累過度導致身體氣血虛弱對胎兒造成一些傷害。
