1、面色紅潤—吃棗
醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。 平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。
棗中富含鐵, 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用, 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷, 它能調節人體的新陳代謝, 使新細胞迅速生成, 老死細胞很快被消除, 並能增強骨髓造血功能, 增強血液中紅細胞的含量。
2、肌膚潤澤—吃棗
皮膚科專家認為, 長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題, 其中最嚴重的就是乾燥。
紅棗的營養十分豐富, 維生素C和維生素P含量最高,
3、不長皺—吃棗
紅顏不老只是傳說, 皺紋沒法不長, 但卻能長得晚一點, 再晚一點!
棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質, 能參與體內的生理氧氣還原, 防止黑色素在體內沉積, 可有效地減少皺紋及色素沉積。
4、身姿挺拔—吃棗
時常腰酸背痛, 根本談不上什麼優雅的身姿;指甲又軟又易斷, 根本甭想做什麼水晶、法式細節締造美女, 但沒健康也就沒細節了!
棗中富含鈣, 對防治骨質疏鬆有重要作用,