如何更好的預防痤瘡， 不少人的回答是， 多洗幾次臉， 但實際上情況不是這樣的， 每天過度洗臉會破壞皮膚油脂的保護作用， 反而使皮膚變得乾燥， 對肌膚造成損傷， 進而誘發更嚴重的肌膚問題。 夏季痤瘡的預防和肌膚護理往往需大家做到這樣幾點。
日常清潔
生活習慣不衛生是誘發痤瘡的重要原因， 所以對常與臉部接觸的物品， 例如被子、床單、毛巾等， 要時常清洗、晾曬， 保持清潔。 將被褥曝曬在太陽下， 可以利用紫外線具有殺死細菌的作用抑制細菌的生長， 所以大家要養成徹底洗淨床單、毛巾、被罩的習慣，
避免熬夜
經常熬夜對於肌膚有很大的傷害， 所以如果不想長青春痘， 就不要喝酒乘涼到很晚， 最晚也應該在11點之前上床睡覺。 肌膚新陳代謝最旺盛的時間是晚上11點到半夜兩點， 因此保證在這段時間處於熟睡狀態， 能對肌膚起到很好的養護。
多吃蔬菜
夏季是大部分蔬菜成熟和上市的季節， 價格非常便宜， 所以大家要經常吃蔬菜， 因為它是有效預防痤瘡的簡單方法之一。 可以經常吃紅蘿蔔、青椒、菠菜等蔬菜， 因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效， 而青椒、椰菜花則有抗菌效果， 所以大家要常吃這些對痤瘡預防有益的蔬菜。
