脹氣不消化怎麼辦呢？

消化不良是很多朋友都會碰到的情況，特別是有些朋友本身的消化系統就是非常的不好，同時平常的時候還不怎麼注意自己的飲食，所以就會非常容易造成消化不良的情況，非常的麻煩，所以各位消化系統本身就不好的朋友最好要注意一下，現在大家來給大家介紹一下應該要怎麼辦才好。

消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經口排出為噯氣，經肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。

正常成人每天胃腸道瀦留約100ml～150ml 的少量氣體，當氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導致營養不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應及早就醫。

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

1.大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

寶寶消化不良的飲食療法

2．優酪乳

優酪乳除含有牛奶的全部營養素外，

突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

治療的話是不如預防的，所以平常的時候大家還是要以預防為主，特別是如果自己自己要吃非常多的東西的時候，就一定要注意一下可以在吃飯之前吃一些優酪乳會比較好，或者是在吃飯以後去運動，這樣也能夠非常的好調理的。