原味草莓優酪乳
這種草莓優酪乳, 儘管99%脫脂, 但是每6盎司中含26克糖。
藍莓水果優酪乳
這種優酪乳每6盎司中含26克糖。 這提醒你, 應該多注意下食品的成分標籤。
香滑低脂優酪乳
這種優酪乳每8盎司中含29克糖。
脫脂香草優酪乳
這種優酪乳含糖量也不低, 每6盎司裡含有25克糖。
藍莓益生菌優酪乳
這和奶油蛋糕差不多了, 每4.4盎司裡含有19克糖。
超經典4種天然瘦身食物:
梅子是減肥食物中的佼佼者
是一種含豐富有機酸和無機酸的鹼性食物, 尤其是含有多量檸檬酸, 對熱能的代謝有十分良好的作用。 一些專家們認為,
冬瓜具有利尿去水的功效
冬瓜不含脂肪, 含鈉鹽低, 具有利尿去水的功效。 肥胖的人大多體內積存過多的水分, 肌肉軟弱不實, 民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服, 能排出體內過多的水分, 減肥療效明顯;冬季無冬瓜時, 可用幹冬瓜皮30克, 加水適量煎飲, 也可使肥胖的人逐漸消瘦。