孕婦服用維生素E有什麼好處

孕婦們為了寶寶的茁長成長， 天一日幾頓的吃， 可是吃的再多也不一定能保證均衡的營養， 畢竟有時候身體的吸收能力比不一定能百分之百， 所以專家都會建議大家額外補充維生素， 可是要保胎應該吃什麼維生素呢？

孕婦缺乏維生素E的話很容易引起胎動不安、流產後不易再受孕， 或導致皮膚早衰、毛髮脫落等症狀。 維生素E又叫生育酚， 有如下功能：

1、抗氧化作用。 維生素E在體內可保護紅細胞和其他物質不易被氧化， 保證各器官組織的氧氣供應。 據美國明尼蘇達大學的研究， 維生素E對有害的膽固醇具有中和作用。

2、維生素E可促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能， 增多卵泡數量， 增大黃體細胞， 增加卵巢的機能和增強孕酮的作用， 還可促進精子的生成和增加精子的活力。 因此， 醫學上通常採用維生素E來預防先兆流產和治療男女不孕症。

孕婦平時要多吃一些含維生素E豐富的食品。