寶寶喝飲料有哪些注意事項

由於要幼兒消化道功能尚未發育完善， 過早、過多地攝入飲料對要幼兒的健康是不利的。 從健康的角度講， 白開水才是孩子最佳的飲料。

一、3個月以下嬰兒不宜喝飲料

不少飲料含有色素、香精以及防腐劑等成分， 這對消化、代謝均尚不健全的嬰兒來說， 會增加機體的負擔， 容易在體內蓄積， 影響健康。 同時， 嬰兒本身胃液分泌少， 大量飲料進入胃會沖淡胃液， 不僅會影響食物的消化吸收， 而且會削弱胃酸的殺菌、抗菌能力。

二、不宜過多喝飲料

飲料之所以受到孩子們的喜愛， 原因之一是含有較多的糖。

三、飯前不宜喝飲料

飯前喝大量飲料會使血糖升高， 血糖升高會影響神經中樞， 產生飽腹感， 從而降低食欲， 影響正餐的攝入量。 長期如此， 容易造成營養素之間平衡失調， 而發生營養不良。 這種孩子看似胖胖的， 但肌肉鬆軟， 俗稱泥膏樣體質， 孩子機體抵抗力弱， 容另患傷風感冒、氣管炎和腹瀉等。

飲料作為一種食品， 兒童適量飲用是可以的， 但嬰幼兒應注意飲用的時間並控制適當的量。 為了孩子的健康， 家長應從小培養孩子喝白開水的習慣，