當遇到不開心的事情或困難時， 每個人都會有那麼一會或是幾天感覺很鬱悶， 甚至是垂頭喪氣。 如果這種感覺持續超過兩個星期， 則有可能患上抑鬱症。 幸運的是， 我們總能及時的找到開心的理由或是從困難中走出來， 從而避免了患上抑鬱症。 不幸的是， 愛滋病至今仍舊是世界性難題， 據統計， 抑鬱症是愛滋病最常見的夥伴。
什麼是抑鬱症？
顧名思義， 抑鬱症是一種情緒的改變， 影響到一個人的能力和正常生活。 值得注意的是， 短時間的情緒低落是正常的， 絕望情緒持續超過兩周才是抑鬱症的指標。
當得知自己有可能或已經感染愛滋病毒後， 心靈會受到很大的創傷， 讓人抑鬱， 因此， 抑鬱症是愛滋病最常見的夥伴。
正確的認識抑鬱症， 可以説明抑鬱症患者得到有效的治療， 抑鬱症的症狀包括：
抑鬱症的主要症狀
1、情緒低落
2、精神難以集中
3、食欲不振， 失眠
4、反應遲延
5、垂頭喪氣， 打不起精神
抑鬱症的生理症狀
1、頭痛
2、消化不良
3、胃灼熱
4、食欲變化
5、失眠或總想睡
6、不明原因的體重減輕
嚴重抑鬱症的症狀表現
1、產生死亡或自殺的念頭
2、感到絕望
3、焦慮
儘管以上症狀看上去讓人恐懼， 但幸運的是，
藥物治療抑鬱症
用於治療抑鬱症的藥物， 需要在醫生的指導下進行服用， 並且需要監視藥物的副作用。
心理治療抑鬱症
心理治療有許多種形式， 一般短期療程為10～20周。
1、談話療法
與人交談， 可以打開心扉， 釋放壓力， 讓自己輕鬆下來， 這有助於身心健康的恢復。
2、行為療法
通過自己的行動， 去獲得更多的肯定與獎勵， 有助於找回自信。
3、人際療法
融於社會， 可以獲得更多的朋友與關懷， 朋友多， 快樂就多。
4、認知療法
改變與抑鬱症有關的消極思維方式， 積極的去生活， 勇敢的面對困難， 解決困難最有效的辦法就是勇敢的面對。
抑鬱症是一種疾病， 正確的對待， 是可以被征服的，
