10種不花錢的治病方法

人吃五穀雜糧， 難免會生病。 但生病之後， 如何才能少花錢多辦事呢？美國《健康》雜誌近期刊出“10種不花錢的治病方法”， 不妨一試。

1、攀爬動作治背痛

美國醫學運動協會勞倫斯博士表示， 攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。 但動作一定要循序漸進， 見效後再慢慢增加運動量。 方法是：平躺後， 將右膝挪向胸口， 雙手抱緊腳踝， 從1數到10。 伸直右腿， 換左腿重複相同動作。

2、番茄汁+辣椒治高血壓

秘方是：每天250毫升番茄汁加1茶匙辣椒。 內華達心血管專家喬-戈登斯特裡奇稱， 由於辣椒中的辣椒素、番茄中富含的番茄紅素和鉀，

3、車前草治高血脂

路易斯安那州立大學營養學教授派翠克博士表示， 每天1茶匙車前草水溶後服用， 可使總膽固醇和LDL（低密度脂蛋白）降低15%。

4、少吃主食治偏頭痛

米、面等主食含碳水化合物很多， 容易導致血糖紊亂進而引發偏頭痛。 神經病學家麗莎-曼尼克斯博士建議， 偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內。