紅紅的棗子， 看起來就很誘人， 紅棗是能美容養顏的， 對於女性身體來說是特別好， 相信大家都知道， 紅棗的功效吧， 那麼銀耳紅棗湯的功效是什麼呢?這個是很多女性朋友想要知道的問題， 其實銀耳紅棗湯的功效有很多， 怎麼食用才是最健康的呢?想知道的話， 就和小編一起來看看吧。
營養價值
銀耳
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。
紅棗
1.
棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞， 藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少;
3.
棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，
大家看了上面的文章後， 都應該知道紅棗銀耳湯的好處了吧， 小編要提醒大家， 女性月經期間， 特別是有眼睛腫或者是腳腫的女性， 最好不要吃紅棗， 因為紅棗是甜的， 吃多了會導致身體有濕氣， 會加重水腫的症狀， 不適合在月經期喝銀耳紅棗湯， 會造成月經量增多。
