懷孕9周, 寶寶發育得怎麼樣了呢?今天我們來仔細地瞭解一下吧。
孕9周現在胎兒的尺寸大約有25毫米, 胚胎期的小尾巴不見了等, 所有的器官、肌肉、神經都開始工作。 手部從手腕開始變得稍微有些彎曲, 雙腳開始擺脫蹼狀的外表, 眼簾開始覆蓋住眼睛。 胎兒不斷地動來動去, 不停地變換著姿勢, 但你現在還感覺不到, 現在還不能確定是男孩還是女孩。
宮高
胎寶寶在子宮內生長的速度有一定的規律性, 子宮底的高度隨妊娠月份而變化, 你的體重也隨月份增加。 所以從現在開始, 你要有意識去記錄你的子宮底高度和體重,
胎盤
你的胎盤具有五大功能:氣體交換、供應營養、排泄廢物、防禦及內分泌作用。 因而它可以說是胎兒營養的大本營。 足月妊娠的胎盤重500-600克, 大約是新生兒體重的1/6, 直徑達16-20釐米, 厚約2.5釐米。
孕9周營養補充重點:
鈣:增加奶和乳製品、蝦皮、豆類、綠色蔬菜等的攝入;
鐵:增加動物肝臟、動物血、瘦肉、綠色蔬菜等的攝入;
鋅: 補充貝殼類海產品、動物內臟、瘦肉、乾果類等;
維生素A:補充動物肝臟、蛋黃或胡蘿蔔、番茄、橘子;
維生素B1:補充谷類、豆類、堅果類、瘦豬肉及動物內臟;
維生素B2:補充動物性食品特別是動物內臟, 以及蛋、奶等的攝入;
維生素C:補充水果和新鮮蔬菜, 如所有綠色蔬菜、番茄、捲心菜、獼猴桃。
葉酸:婦女于孕前1個月至孕早期3個月內每日補充葉酸680微克, 可有效降低出生缺陷。 整個懷孕過程中若葉酸缺乏, 易造成妊娠高血壓、自發性流產和胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。