芭樂是水果中的一種， 特別是對中老年人來說是很好的補品， 因為它裡面的纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。 其實它不僅僅就是我說的這簡單的2種功效， 還有很多， 那芭樂的作用與功效是什麼？還有哪些是我們所不知道的了？對於這個問題， 大家還不是很瞭解， 小編給大家總結了幾點， 下面給大家詳細的介紹。
1.芭樂是最佳抗氧化的水果， 芭樂果實中維生素C含量特高， 每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克， 還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。
2.它還富含蛋白質和脂質， 能補充熱量。 常吃能抗老化， 排出體內毒素、促進新陳代謝、調理生理機能。
3.芭樂營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵。 可增加食欲,促進兒童生長發育,芭樂營養價值高,
4.以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富。 種子中鐵的含量更勝於其它水果,所以最好能一起食下去。 多吃可以預防老化,排除體內毒素的功效。
5.方便生食,鮮果洗淨(免削皮)即可食用,有些人喜歡切塊置於碟上,加上少許酸梅粉或鹽巴,風味獨特。 如使用家庭式果汁機,自製原汁、原味芭樂果汁,享受人生獨特口味。
6.芭樂果實不但可以鮮食,還可以加工為果汁、果醬、果脯,主要目的就是為了增加食品維生素C的含量,使食品的營養得以強化和提高。
7.同時還可製作成盆景,具有廣闊的市場前景。 是目前港澳臺和東南亞地區最暢銷的水果之一。
上面所講的就是有關“芭樂的作用與功效是什麼？”知識的介紹， 相信通過上述的詳細的介紹， 大家對於 芭樂的作用與功效是什麼的知識也是有一定的瞭解了， 看來它的作用真的是很多哦。 在日常的生活中， 人們可以適當的補充一點。 這樣對我們的身體是非常有利的， 比吃藥片要安全有效的多哦。
