內分泌失調吃什麼好？這是很多患者關注的話題。 內分泌失調會導致女人臉上長出色斑、肌膚惡化、肥胖、婦科疾病的發生， 嚴重的還會導致女性不孕症的發生。 因此， 內分泌失調一定要做到預防和治療工作。 那麼， 女人內分泌失調吃什麼好呢？
中醫認為：人是一個統一的有機體， 五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係， 合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。 與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物， 與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，
內分泌失調吃什麼：
一、黃色食物健脾：黃色食物可以健脾， 增強胃腸功能， 恢復精力， 補充元氣， 進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。 黃色食物對消化系統很有療效， 同時， 也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力， 是天然植物性的雌性荷爾蒙， 可以幫助女性荷爾蒙的調整。 也有助於緩解更年期和經期的症狀， 還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用， 並能緩和精神緊張症狀。
南瓜：提高精力， 補充元氣， 提高代謝。
柿子：健脾開胃， 潤肺生津以及改善心血管功能。
檸檬：消除疲勞， 促進血液迴圈，
香蕉：強化消化系統功能， 清除血液中的毒素， 並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
二、黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。 可調節人體生理功能， 刺激內分泌系統， 促進唾液分泌， 有促進胃腸消化與增強造血功能， 對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
黑米：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。
黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑棗：有增強體內免疫力的作用。
黑木耳：清胃滌腸， 增強肌體免疫力。
黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。
三、綠色食物補肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
韭菜：能溫補肝腎， 增進胃腸蠕動， 有散血解毒的功效。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力， 並能提高肌體的免疫力， 減少乳腺癌的發病幾率。
