五一快到了， 許多老年人可能與家人一起出外旅遊， 但老年人們出遊時應注意以下事項：
1.防止意外。 行動宜謹慎小心， 坐車、乘船、登山均需精心安排， 最好有人照料、隨行。 出遊時， 老人應儘量避免走陡峭的小道， 不要獨自攀登山林石壁， 以免發生意外。
2.注意過敏。 有過敏史的老年人， 要儘量回避有花之處， 也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥， 以防花粉過敏。
3.注意飲食衛生。 出遊時， 要適當增加營養。 對各地的美味佳餚、風味小吃等應以品嘗為主， 一次不宜吃得過多， 更不能暴飲暴食， 以免引起消化不良等。 還要注意飲食衛生，
4.防暈動症。 暈車、暈船、暈機是最常見的暈動症， 空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因， 要注意避免。 輕微的暈動症， 閉目休息或臥床後即可消除。 反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。 如果發生暈動症， 而又無藥物治療時， 可針刺或按摩內關穴、足三裡穴。
5.帶上常備用藥。 老年慢性病患者， 除了帶日常服用的藥物外， 還須準備一些特殊的急救用藥。
6.注意感冒。 春天氣候變化無常， 時風時雨。 外出時要備足衣服， 攜帶雨具， 鞋襪大小合適， 不宜坐陰冷潮濕的石地上， 防止雨淋， 登山下坡切勿迎風而立， 避免受涼致病。
7.莫忘攜帶手杖。 手杖是老年人的“第三條腿”， 因此， 高齡老人外出旅遊時宜帶手杖。
8.不要過度疲勞。 美好的春景、秀麗的山河， 常使人流連忘返， 馬不停蹄地連續觀賞。 這樣， 極易出現過度疲勞。 如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時， 應儘早休息， 不可勉強堅持， 患有心血管病的老年人， 更應加強自我監護。
9.注意防寒保暖。 春天氣候多變， 反復無常， 乍暖還寒， 容易引起流感等呼吸道傳染病。 因此， 應備足備齊衣物、用品等， 以防不測。
10.防止舊病復發。 異地春遊時， 易發生過敏性疾病和“水土不服”症等，
