經痛不舒服, 喝四物湯就對了。 自古以來, 女性就被教導喝四物湯調理月經, 預防和改善經痛不適, 但中醫師提醒, 四物湯調經有體質之分, 補錯反而會讓經痛加劇, 脾胃功能差的人, 甚至可能喝了拉肚子。 那麼, 你適合哪種四物湯呢?一起來瞭解下吧。
所有女性都適合四物湯嗎?
四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成, 作用皆入肝經, 有補益肝血和調經的作用, 其中的川芎因具有行氣、止痛的效能, 能促使其他藥材充分發揮效能, 是預防和減少經痛時, 不可或缺的重要功臣。
不過, 並非所有人都適合飲用四物湯。
六種體質要找對藥材
1、血虛體質:血虛體質的女性, 常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等症狀, 月經顏色偏淡、質地稀薄, 容易因冬天寒氣侵擾, 或吃冰冷食物, 刺激血管收縮導致腹痛或經痛, 但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。 血虛體質的人, 可喝四物湯調理體質, 但若是合併有作息不規律、常熬夜等習慣者, 肝火較旺, 應將熟地改成生地, 可減輕燥熱, 預防上火。
2、氣血兩虛:氣血兩虛體質的女性,
3、血熱體質:屬於血熱體質的女性, 常有口乾舌燥、易熱發汗、婦科感染等困擾, 生理期的經血質地黏稠、顏色深紅, 按壓經痛位置或熱敷, 會感覺更痛, 建議用四物湯調理時, 應將熟地換成生地, 且添加黃連和黃芩等藥材清熱。
4、血瘀體質:血虛或血熱體質都可能有血瘀情況, 這類女性生理期常有腹脹的困擾, 經血多呈現暗紅色或紅黑色, 且夾雜許多經血血塊, 調理需在四物湯藥材中添加活血的桃仁、紅花,
5、腸胃虛弱:腸胃虛弱者喝四物湯易有腹瀉的症狀, 建議由中醫師診斷後酌加白術、茯苓、枳殼、陳皮等藥材以健脾養胃。 若自行購買, 則建議改用八珍湯。
6、壓力一族:壓力型經痛的人, 常有工作壓力大、經血量不足的情況, 可在四物東加入逍遙散的配方, 包括當歸、白芍、茯苓、柴胡等, 減少燥性, 舒壓解痛。