春天乾燥， 很容易就會上火， 加上喝水少， 不喜歡吃水果、蔬菜， 上火問題就會越發嚴重， 該怎樣解決春季上火的問題呢？今天小編給大家推薦幾款降火湯， 方法簡單、便捷， 一起來學習下吧！
南瓜海帶湯
材料：南瓜、海帶、瘦肉。
做法：
1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁， 嫩的不用去皮及其他， 只須洗淨切件。
2、海帶先浸軟切段， 瘦肉原件洗淨， 一齊煲三小時， 湯清甜， 瓜肉香滑。
菠菜銀耳湯
材料：菠菜150克， 銀耳20克， 香蔥15克， 鹽、味精、香油各少許。
做法：
1、菠菜洗淨切段， 用開水氽一下。 銀耳用溫水泡軟， 洗去泥沙， 摘成小朵。
2、香蔥去根須洗淨， 切成細末。
3、鍋內放入銀耳， 倒入適量清水。
黃豆燉排骨
材料：黃豆50公克， 排骨300公克， 老薑30公克， 水600㏄， 鹽1小匙。
做法：
1、黃豆泡水放隔夜，
2、將排骨剁小塊， 放入滾水汆燙後撈出備用。 老姜去皮切片備用。
3、將作法1～2的所有食材、水和調味料， 放入電子鍋內鍋， 按下煮飯鍵， 煮至開關跳起， 掀開鍋蓋撈出薑片即可。
百合蜜棗湯
材料：豬肺一個、光杏仁、百合、蜜棗六枚。
做法：
1、豬肺買回來後， 用水喉套入豬肺氣門， 放入清水充滿整個肺臟， 沖水將內臟血液雜物至乾淨。
2、將整個豬肺放入瓦煲， 加上各藥物， 煲三至四小時， 將豬肺切塊， 加調味， 上碟作菜， 湯另飲。