失眠是為什麼？有哪些病因呢？

失眠是現代生活中比較常見的一種情況， 失眠不僅影響了人們的正常生活， 還會對身體造成很大的傷害!很多的朋友們都在抱怨沒有有效的方法能夠治療失眠， 其實是因為大家沒有找對方法， 那麼我們要看看失眠是為什麼？有哪些病因呢？然後對症治療。

失眠原因有如下幾方面：

1、自身因素：自己有失眠症或者抑鬱症等導致晚上沒有困意， 有時候困但是同樣睡不著覺；不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等。

2、 環境因素：有時候因為更換一個睡覺的環境， 例如：常見的有睡眠環境的突然改變，

3、 生活因素：成年人或者中年人往往因為生活中的工作， 或者家庭的一些瑣事而煩心以致失眠；

4、 心理因素：如青少年因為升學壓力， 或者中年人為了生活的目標而造成心理包袱睡不著覺；包括因某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠。

5、 其它因素：包括神經太過激動、興奮， 或者睡前飲食、飲水過多都可能導致晚上睡不著覺

6、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均可導致失眠。