婚變後怎樣去調整不良心理

婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理， 這種依賴心理在婚變之後很難克服。 將離婚當做人生的一次經歷， 告訴自己已經對這段婚姻盡了了， 應該了無遺憾。

1、放下丟失的感情。 離婚後可以大哭幾場， 把內心的想法多向別人傾訴， 發洩出不良的情緒。

2、抵抗依賴心理， 面對離婚現實。 婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理， 這種依賴心理在婚變之後很難克服。 將離婚當做人生的一次經歷， 告訴自己已經對這段婚姻盡了了， 應該了無遺憾。

3、搬開婚前住的房子， 離開傷心地重新生活。 心理諮詢師表示，

4、改正心態， 迎接未知新生活。 離婚只代表這段感情的終結， 也可以說又有了追求真愛的權利。 擺脫離婚陰影的最好方法， 就是以開心、樂觀的心態迎接新的一天， 也許不久， 你就會收穫一份新感情。