保護牙齒,除了要選對牙膏,其使用方法也有講究——早晚分別用不同功能的牙膏。
據瞭解,在歐美先進國家,有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏,從而更好地保護牙齒。 對於這個做法,中華口腔醫學會牙周病學組委員、日本齒學博士畢良佳教授也非常贊成。 他告訴記者,大部分口腔問題是由細菌引起的,人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。 在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制細菌產生,且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。 所以,白天所用的牙膏應該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力。
當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,乾燥會導致口腔酸化。 這種情況下,很容易繁殖口腔細菌,從而引發各種口腔問題。 因此,晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主,以減少可供細菌滋生的營養物質,預防齲病。
如果早晚都用同一支牙膏,就會顧此失彼。 長期單一用清潔功能的牙膏在抗菌上差強人意,而只用抑菌牙膏,可能造成菌群失衡,導致口腔疾病。 另外,牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效,都只是輔助性的,不能靠一支牙膏“一勞永逸”。 想要美白牙齒,要從生活習慣入手,少抽煙,喝完茶要漱口;牙齒過敏的人,少吃酸冷食物,別咬堅硬東西;如果長期牙齦出血,可能是牙周疾病的信號,應該去醫院對症治療,千萬把希望就寄託在牙膏上。
