每逢夏季陰部老是有粘膩、瘙癢感?當心!可能是細菌感染所引起的白帶異常問題。 特別是在潮濕悶熱、細菌容易滋生的夏季， 最容易發生。 女性朋友該如何預防白帶異常症狀的發生呢?中醫師表示， 除了加強日常清潔、注意穿著外， 食用中醫藥膳粥品調理體質， 也是相當不錯的預防方式。
到底是什麼原因引起女性朋友白帶異常?根據中醫理論來說， 白帶異常依據發生因素、體質的差異， 又可分為3種類型：
1脾濕型：患者主要是因為脾臟虛弱所引起， 此類型的患者平時腸胃功能也較差，
2體質濕熱型：這類型的患者， 因本身體質因素， 體內較易有發炎現象， 陰部感染的機率也較一般民眾高。
3抵抗力較差：這類型的患者， 因本身體抗力較弱， 易遭受細菌感染。 因此， 也較易出現白帶異常的問題。
補氣健脾茯苓粥材料：茯苓3錢、車前子3錢、白飯1碗、水800ml。
白飯1碗、水800ml。
做法：
1將茯苓、車前子等藥材簡單沖洗後， 以麻布袋裝起束緊， 接著放入裝有800ml水量的鍋中熬煮至水滾沸， 湯汁呈現茶褐色、水量剩下600ml左右熄火。
2接著把藥材包取出， 放入白飯， 以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後， 即可熄火食用。
3若覺得此粥品直接食用， 滋味過於平淡，
效果：茯苓， 利水滲濕， 健脾安神;車前子， 清熱利尿， 熬煮成茶飲或粥品食用， 有健脾、補氣、清熱祛濕的作用， 對於體質虛弱、易拉肚子， 亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物， 如， 冬瓜、瓜類、生魚片、冰飲等食物， 體質脾濕導致白待分泌異常的女性朋友， 有不錯的改善效果。
銀花薏仁利水粥材料：銀花3錢、薏仁5錢、柴胡1.5錢、白飯1碗、水800ml。
做法：
1將銀花、薏仁、柴胡等藥材簡單沖洗後， 以麻布袋裝起束緊， 接著放入裝有800ml水量的鍋中熬煮至水滾沸， 湯汁呈現茶褐色、水量剩下600ml左右熄火。
2接著把藥材包取出， 放入白飯， 以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後， 即可熄火食用。
3若覺得此粥品直接食用， 滋味過於平淡，
效果：銀花， 清熱解毒， 疏風通絡;薏仁， 清熱利濕、健脾;柴胡， 疏散退熱， 疏肝解鬱。 一同熬煮作為茶飲或粥品服用， 能清熱、祛濕， 有助於改善因體質濕熱所致的發炎現象， 減少白帶異常症狀。
雙黃白術去濕粥材料：黃芪5錢、白術2錢、黃芩2錢、白飯1碗、水800ml。
做法：
1將上述藥材簡單沖洗後， 以麻布袋裝起束緊， 接著放入裝有800ml水量的鍋中熬煮至水滾沸， 湯汁呈現茶褐色、水量剩下600ml左右熄火。
2接著把藥材包取出， 放入白飯， 以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後， 即可熄火食用。
3若覺得此粥品直接食用， 滋味過於平淡， 民眾可以個人口味， 適度加入鹽巴加以調味。
效果：黃芪， 補氣、利水消腫， 能補中益氣;白術，
【中醫師小叮嚀】：
最後， 陳玫妃中醫師也提醒， 除了透過藥膳食補等方式， 説明女性朋友調理體質， 達到改善、預防白帶異常症狀的作用外， 女性朋友更要調整自身的生活習慣， 減少食用冰涼、生冷的食物， 如， 夏日常見的西瓜、冬瓜、竹筍、刨冰、涼飲等食品， 並維持良好的睡眠品質、減少外在壓力， 穿著透氣、舒適、不悶熱的衣物， 才是維持陰部健康、減少白帶易常發生的不二法則。
