頸椎病如何自我治療是現今人們十分關心的話題， 因為頸椎病比較容易反復發作， 那麼， 當頸椎病發作時， 我們該如何進行自我治療呢?有哪些方法呢?下面就為大家具體介紹一下。
第一 熱敷 該頸椎病的自我治療方法對促進神經水腫與炎症吸收很有幫助。 簡單的可以使用熱水袋熱敷頸椎， 但注意不要燙壞皮膚。 熱敷一般每天8-10次不等。 如果熱水袋熱敷效果不好， 可以自己做一個中藥包進行熱敷， 中藥包處方：粗鹽2斤、菟絲子100g、制川烏草烏各50g、艾葉100g、紅花50g、萊菔子100g、細辛5g， 共同裝入布袋內， 每次使用前用微波爐加熱後熱敷頸部，
第二 即刻臥床休息， 放鬆頸部肌肉， 因為這個時候整個頸部的肌肉群是緊張的， 休息可以很好地放鬆頸部肌肉和韌帶， 不至於使疼痛加重。 如果發現頸椎病僵硬， 轉頭困難等現象， 可以使用非甾體消炎止痛藥服用緩解疼痛， 並適當使用肌肉鬆弛藥物如“妙納”、魯南貝特片等， 這是一個重要的頸椎病的自我治療方法。
第三 康復鍛煉 這是不可或缺的頸椎病的自我治療方法。 鍛煉原則是：症狀明顯時多休息少鍛煉， 症狀緩解時多鍛煉促進康復;鍛煉掌握好從易到難， 從簡到繁、從小範圍到大動作的鍛煉順序。 不能做的鍛煉動作就千萬不要勉強去做，
以上就是頸椎病患者如何自我治療的相關介紹， 僅供大家參考， 在此提醒大家如果出現了頸椎病的症狀， 一定要去專業醫院就醫， 若您還有什麼不明白或不清楚的地方， 請諮詢線上專家!
