因為嬰兒的抵抗力比較差， 所以每當流行感冒的季節， 很多寶寶都會感冒， 是藥三分毒， 所以治療兒童感冒最好還是選擇食療的方式， 那麼寶寶感冒吃什麼食物好？
寶寶感冒了吃什麼食物好
肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富
此外， 各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品， 可供選用。
富含維生素C的食物
VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
新鮮綠葉蔬菜
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
百合小米粥
百合的作用與功效非常多， 且非常好， 百合性微寒， 入心經， 有著清心除煩，
百合小米粥的煮法也非常簡單， 先把小米洗淨加入適量的水一起煮， 取兩顆新鮮的百合洗淨剝好， 等到小米粥快熟之時， 再放入百合煮一會， 這樣即可。 還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話， 應該忌食。
蔥白粳米粥
蔥白的話一般是取根的蔥部， 切取生薑片數片， 再取適量的粳米。 首先把粳米煮成粥， 差不多熟， 再將蔥白放在粥中一起煮一會兒， 然後再放入生薑片煮將近十分鐘， 這樣即可。 寶寶食用， 對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有著非常不錯的療效， 還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
蔥醋粥
原料：蔥白15-20根， 大米30-50克， 香米醋5-10毫升。
做法：取連根蔥白15-20根， 洗淨後， 切成小段。 把米淘洗後， 放入鍋內， 加水煮沸。 然後加入蔥段， 煮成稀粥。 粥將熟時， 加入香醋5-10毫升， 稍攪即可。
用法：以上為1次量， 每日1-2次， 連用2天。
療效： 發汗解毒。 適用于小兒風寒感冒等。
雙花飲
銀花20克， 山楂5克， 蜂蜜20克。 將銀花、山楂置鋁鍋內加水適量， 用武水燒沸3分鐘後， 取藥液入杯內， 再入水煎沸一次， 將兩次藥液合併， 入蜂蜜， 攪拌均勻即成。 隨時飲用。
薑蔥紅糖飲
生薑5～10克， 蔥白3～5根， 紅糖適量。 三味煎沸約5分鐘， 取液趁熱頻飲， 服後臥床蓋被取微汗出。 上兩方用於風寒感冒。
寶寶感冒預防方法
定時給寶寶的房間裡通風換氣， 保持房裡的空氣清新，
定期給寶寶房間裡蒸醋消毒， 或者在寶寶房間裡選擇安放有效的空氣淨化器。
少帶寶寶去公共場所， 即便去了， 也要儘量減少寶寶在公共場所呆的時間。
儘量少給寶寶吃生、冷的食品， 比如凍柿子， 很冰的飲料等等。
