拖延症是一種推遲行為， 以拖延為主要症狀， 可能還會伴隨一些其他症狀， 所以說拖延症對人體的危害是非常大的。 拖延症不治療很可能會誘發焦慮症或者抑鬱症， 這樣後果也會更嚴重。
1.破壞團隊協作和人際關係；
它甚至會拖垮身體。 德國研究表明， 慢性長期的拖延行為， 暗示著潛在的心理及生理紊亂。 一拖再拖， 讓他們錯過了體檢， 錯過了一些疾病早期治療的時機。 從另一個方面來說， 拖延的人自律性不強：這些人通常習慣晚睡， 喝酒和吸煙者也更多。 同時還伴隨失眠、胃部問題， 感冒和流感的機會也更高一些。
2.生活下降
沒有任何人會發自內心地願意自甘墮落和消極怠工。 拖延者意識到自身拖延思想時， 面對拖延造成的不良後果時， 會產生壓抑、煩躁、沮喪、自責等情緒， 但是下定決心行動的時候卻還是一再拖延， 久而久之， 使拖延者的不良情緒持續積壓， 這種惡性循環將極大破壞主體的心理健康， 使個體生活品質嚴重下降。
3.其他危害
當自己不能按時完成某項工作的時候， 長期如此， 你會覺得自己有身體方面的疾病， 長期這樣也會給內心造成影響， 變得不自信， 懷疑自己的人生。 沒精神， 懷疑自己是植物人， 或者還有點心臟病的意思？都不是，
