我有一個患者， 好幾年前查出來得了胃潰瘍， 還查出“幽門螺桿菌（Hp）感染”， 由於小夥子一直遵醫囑吃藥並且配合日常保健護理， 治療效果挺好的。 可是前一陣兒又復發了。 我在跟他聊天的時候， 發現他口腔衛生特別差， 湊近我說話時口氣特別重， 就讓他去查查口腔。 結果， 果然， 口腔衛生太差就是他胃潰瘍復發的原因。
聽到這裡， 大家可能跟他一樣的反應：“為什麼啊？八竿子打不著的兩件事， 怎麼會扯在一起？”殊不知， 這兩者可不是沒有關係的， 它們通過幽門螺桿菌緊緊地聯繫在一起。
幽門螺桿菌是慢性胃炎的致病菌，
幽門螺桿菌可以寄生在牙菌斑、牙結石、牙周袋及牙刷上， 同樣會給人造成胃病困擾， 感染了的患者還會出現揮之不去的口腔異味， 就像我那位患者一樣。
很多人慢性胃炎之所以易反復發作， 難以根治， 就與口腔中的幽門螺桿菌進入胃密切相關。 即使胃裡的幽門螺桿菌被消滅， 口腔中殘留的細菌仍然會源源不絕地進入胃， 導致胃病久治不愈、反復發作。 而口腔中的幽門螺桿菌難以消除， 又與不衛生的口腔脫不了干係。 所以， 為了不讓我們的胃炎反復發作或者變成胃潰瘍，
1、首先要做到早晚刷牙， 飯後漱口。
刷牙時要掌握正確的方法， 將牙齒的各個部位都刷乾淨。 每次刷牙時間達到3分鐘左右， 才能保證口腔清潔， 並提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。 牙齒的外側面、內側面以及咀嚼面都要認真刷到。
2、要學習使用牙線和牙縫刷。
説明清理乾淨牙齒的縫隙， 這個部分正是口腔衛生的“死角”， 最易滯留細菌， 而刷牙時刷毛不能完全伸入其中， 無法“打掃”乾淨。 最後， 可以適當使用漱口水， 它有一定的輔助控制牙菌斑的作用， 但不能替代刷牙。
3、一定要注意牙刷的衛生狀況。
如果牙刷不乾淨， 那麼牙刷上的幽門螺桿菌， 可以在口腔及胃中的幽門螺桿菌被根除後， 成為新的傳染源。
正確的方法是：牙刷使用後用清水刷洗乾淨， 置於乾燥通風、最好有日光照射的地方。 有條件的， 可以在刷牙前後用肥皂水或雙氧水浸泡牙刷。 大家千萬不要像旅行裝備一樣把牙刷放在密閉容器裡， 刷牙後不用清水沖洗牙刷， 這些錯誤做法， 會讓你的牙刷成為幽門螺桿菌的溫床， 也成為胃潰瘍的誘因。
然後， 由於幽門螺桿菌會通過唾液傳染， 所以家人之間不要共用牙刷、漱口杯等。 如果牙刷毛絲出現捲曲、牙刷頭裡出現汙物等， 一定要及時更換牙刷。
4、老人要學會清潔假牙
另外， 很多老年人會佩戴假牙， 假牙的衛生尤其要注意。 我們要保持假牙的清潔衛生， 就要做到每餐後刷牙清洗， 晚上睡覺時脫下， 早上洗刷乾淨再置入口中。 洗刷時應放點牙膏用牙刷順齒縫刷清， 切忌用熱水燙， 也不要用酒精或其它藥液浸泡， 以免假牙變形變質。 夜晚就寢前， 將假牙摘下， 用牙膏清水涮洗乾淨泡在冷水中， 使口腔組織得到充分的休息， 保持假牙的清潔， 也免得自己的老胃病頻繁發作。
5、養成定期看牙醫的習慣
最後， 為了保證口腔衛生， 我們還要養成定期看牙醫、洗牙的習慣。 如果說早晚刷牙是日常打掃， 那洗牙就是大掃除了， 它可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石， 不過洗牙也不要太頻繁，
