夏季兒童腹瀉 喝米湯可助腸胃補養

夏季是消化系統疾病高發的季節， 其中兒童是易感染人群之一， 因此兒童非常容易腹瀉， 這時補充水分可用米湯以， 效果跟醫用電解質飲品一樣好， 而且還有助腸胃補養。

中醫認為， 對於小兒腹瀉除了中西醫藥治療， 也需防治脫水， 尤其是急性腹瀉， 通常輕度及中度脫水在最初6到12小時內， 多給予清水或醫用電解質飲料， 脫水情形改善後， 大約經過1天就要逐步恢復正常飲食， 最好食用白稀飯， 更小嬰兒可以喂米湯。

米湯即我們日常生活中煮粥的米湯， 這裡教大家快速製作米湯的方式：首先將半杯米洗淨，

腹瀉易傷脾胃之氣， 脾胃之氣受損後， 小朋友常常表現食欲不振與消化吸收能力不良， 此時可以選擇藥味不明顯的養生藥材打粉混入食物中。

醫師提供食療方用在腹瀉愈後以促進食欲及吸收能力， 可選茯苓、白術、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆等分， 以上藥物沖洗烘乾後， 請藥房幫忙打粉過篩， 一次約用量約10g， 混入小朋友的三餐中， 對於促進食欲與吸收很有助益。