>>推薦閱讀:6個飲食妙方讓你年輕10歲
時間綜合症
時間綜合症是指人們對時間的反應過於關注而產生的情緒波動、生理變化現象。
時下,
快節奏的現代生活,
使都市白領感到時間越來越不夠用,
對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度,
這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等症狀。
光源綜合症
許多人在辦公時習慣把燈全部打開,
把整個室內照得亮亮的,
殊不知燈光也會給人帶來傷害。
人在燈光下,
時間一長就會造成視神經疲勞,
且燈光缺乏陽光下的紫外線,
使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。
>>推薦閱讀:女性不孕的原因及治療方法
盒飯綜合症
工作節奏的加快,
使都市白領越來越多地依賴盒飯,
這給人們的健康帶來隱患。
因為經營盒飯的攤點,
缺乏食品衛生條件和營養常識,
常常使用濃重的調味品,
經常食用這種盒飯容易上火,
出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等症狀。
另外對一些不新鮮的肉品多採用炸、煎,
長期食用容易患上腸胃不調疾病。
夜餐綜合症
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強,
胃腸道對食物消化吸收能力也強,
熬夜綜合症
城市夜生活的豐富多彩, 吸引了更多人加入夜生活的行列, 使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣, 甚至熬夜, 睡眠不足者增多。 臨床已證實, 長此以往, 會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂, 繼而出現食欲不振、失眠等症狀。