瑜伽練習久了， 自我的修養也會漸漸地提高， 和一般的人不一樣。 習練瑜伽的人會將習慣融入生活， 這些好習慣， 將使你變成一個擁有非凡魅力， 不斷超越自我的人。
1.勤練體式
體式不練當然就不能進步， 你的身體就是在經常受到挑戰的情況下才發生變化。 在刻苦的練習中你才會增加你的力量， 平衡感， 柔韌度和持久性。 你在動態的流中排除毒素， 啟動能量和活力。
2.經常冥想
假如你的目標是瑜伽， 你要知道所有的體式都是為了冥想——真正的瑜伽做準備。 你在冥想中體驗到的靜默讓你更接近萬物的真實本質。 給你繁忙的大腦一些休息時間吧。 每天15分鐘到半小時的平靜帶你接近最原生態的瑜伽。
3.慢下來
忙碌帶來煩惱， 我們生活在一個繁忙的時代。 每天每刻都要同時做若干事情。 能讓自己慢下來一點嗎?每一個時間只專注一個事情， 不要多工，
4.吃好點
多吃富含生命元素的東西：蔬菜， 水果， 堅果， 穀類， 不吃不健康和刺激性食品。 在你身體需要時按時就食。
5.給予/付出
冥冥中的信條就是你給的就是你得到的。 人們經常在預期有回報的情況下才會付出， 包括愛的付出，
6.勤學不綴
古代的智慧， 前輩的經文， 都能構成我們自己的已然， 學習：1%的理論需要100%的付出， 才能成為99%練習的杠杆。 讀經典， 就像給你的瑜伽澆灌， 什麼時候停下來你的瑜伽之花就會枯萎。
當付出時， 不要想結果會怎樣， 當不期待結果去做一件事， 你得到的喜樂會更純粹!若為修生養性， 練習瑜伽是非常不錯的選擇。 如果你現在還沒有開始練習瑜伽， 現在不妨來試一試。
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