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青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟： 01 1日常飲食上要注意飲食營養，飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，肉...
2016-08-21 -
15個良好習慣遠離痘痘困擾
痘皮MM必知的15個良好習慣，解決痘痘煩惱 還你水嫩肌膚。 1. 額頭長痘： 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 改善：早睡早起，多喝水。 2. 雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心...
2017-02-17 -
日常養生要養成五大良好習慣
養生無定則，只需留意，養生也不是什麼深奧的論題，只需要在平時生活中養成坐、立、臥、行、看良好的生活習慣。 以坐養神 適當靜坐休息，能使人心平氣和、消除煩悶，有消病延年的良好作用。坐姿可根據老年人的...
2017-02-17 -
良好習慣預防兒童近視眼 這一招絕對有效！
為什麼我們身邊的近視低齡化情況會如此嚴重呢？在日常的生活學習中，很多學生沒有注意到自己的眼睛健康，學習過程中沒有養成良好的用眼習慣，導致了近視，下面我們有哪些好的習慣預防近視眼？良好習慣預防近視眼其...
2017-02-13 -
治療反流病需養成良好習慣
胃食管反流的病因 1.肥胖：肥胖和胃食管反流病的關係還不清楚，肥胖病人是否更易患食管裂孔疝亦無定論。有關肥胖與食管裂孔疝、食管炎、胃排空和pH監測等因素之間的關係有很多研究。 有醫學專家認...
2015-07-29 -
良好習慣預防近視眼
為什麼我們身邊的近視低齡化情況會如此嚴重呢？在日常的生活學習中，很多學生沒有注意到自己的眼睛健康，學習過程中沒有養成良好的用眼習慣，導致了近視，但是家長大多比較關心孩子的學習，而忽視了孩子的視力...
2010-08-03 -
6大良好習慣助你延年益壽
1、堅持每天運動 執行方案：選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。...
2010-06-29 -
良好習慣可防腎病
【導讀】美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助於降低患上腎病的風險，而且良好習慣可防腎病，一起來瞭解良好習慣可防腎病吧。 良好習慣可防腎病 1、講究衛生，有病早治...
2015-06-05 -
強直性脊柱炎需要養成的良好習慣
強直性脊柱炎的病人很多，患者和家屬經常會問很多問題，尤其是：強直性脊柱炎應該注意點什麼?通常是，按時服藥，多做功能鍛煉，養成良好習慣——這未免太簡單了，什麼是強直性脊柱炎要養成的良好習慣? 將這些...
2017-03-07 -
中醫除雀斑良好習慣配有效方法
雀斑屬於肌膚問題的一種，分為先天跟後天，雀斑的遺傳率比較高，剛開始可能會很淡，時間一長再隨著年齡的升高，斑點也會越來越多，斑點的加深跟日常生活習慣是密不可分的。今天小編跟大家分享幾個需要保持的生活...
2017-03-07 -
5大男性健康問題需警惕！養成良好習慣是關鍵
第一弱點：“前列腺” 據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列...
2013-04-06 -
盤點 吸煙的良好習慣
許多不吸煙的人或者對吸煙沒研究的人會以為，吸煙，不過就是打開一包香煙，拿一隻出來，然後點燃，就抽唄！其實吸煙的學問很多，很多吸煙引起的疾病其實是由於吸煙習慣不好才引起的。所以要更健康的吸煙，就要...
2011-03-04 -
4類人飯後百步走暗藏風險 養成飯後良好習慣
不少老年人都深信，飯後百步走活到九十九，但是這個習慣並非全部通用。養成正確的飯後養生習慣，才會保證身體營養吸收以及延年益壽哦。學習四招 養成飯後良好習慣先漱口古代醫學家張仲景指出，“食畢當漱，令齒不...
2015-01-28 -
良好習慣預防脂肪肝復發
治療脂肪肝藥物僅為輔助手段。脂肪肝，就是指肝細胞內堆積過多的脂肪。按其堆積程度所致的危害，分為三型：單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。從發病因素來分，脂肪肝又分為酒精性與非酒精性兩種，前者是...
2016-03-16 -
中醫告訴你良好習慣暖手腳
一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外...
2010-11-02 -
讓卵巢充滿活力的良好習慣
哪個女人不想青春永葆，但誰也不能控制卵巢早衰的前進步伐，近年臨床觀察發現，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當、壓力過大及不良生活習慣有關。避免卵巢早衰 改掉不良生活習慣最關鍵那究竟該怎樣避免卵巢功能早衰...
2013-06-30 -
口腔潰瘍的護理需要生活的良好習慣
由於生活條件越來越好了，很多人都有可能患上口腔潰瘍，而如不注意口腔潰瘍的護理，就會使病情持續惡化，對患者的身體會造成傷害。所以患者要多知道些口腔潰瘍的護理，才能更好的恢復。下面就來介紹口腔潰瘍的護...
2011-11-09 -
堅持母乳餵養需養成良好習慣
有一名一歲男嬰，近幾個月體重增長緩慢，現仍為母乳餵養，但沒有規律，每天多達10次或更多，對輔食興趣也不大，輔食量很少。媽媽認為母乳餵養非常重要，但是，堅持母乳餵養，並不意味著可以沒有餵養規律，也不...
2013-12-12 -
7個良好習慣養出“媚眼娃”
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 ...
2010-10-09 -
偏頭痛保健從良好習慣做起
偏頭痛保健方法是什麼?偏頭痛是一種危害廣泛的疾病，這種疾病的發生給大家帶來了不小的負擔，危及患者的生命健康，為了有效規避不必要麻煩的發生，大家需正確的瞭解偏頭痛保健方法，正確的保健才能夠抵制疾病危害...
2016-03-11
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1回答
良好的生活習慣有哪些