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乙肝攜帶者患者如何進行養肝
在日常生活中大家需要注意乙肝出現，在患上這種疾病後，要注意合理的進行治療，而且要注意自身保健事項。同時也要注意預防要點，有效的進行護理，平時也要注意全面的進行調養，要注意養肝的方法，乙肝攜帶者患者如...
2016-03-11 -
養筋湯
【處方】白芍的功效與作用30克 熟地30克 麥冬30克 炒棗的功效與作用仁9克 巴戟天的功效與作用9克【功能主治】補腎養心，滋肝舒筋。治肝腎不足，心陰亦虛，筋縮不伸，臥床呻吟，不能舉步，遍身疼痛，手...
2017-02-18 -
夏季五行養生保護身體健康
五行養生從中醫看來，就是體質不同，根據五行區別開來，針對不同人群養生方式，下面就來具體瞭解一下，如何正確的五行養生？夏季養生有什麼注意事項？ 【五行屬性】 五行中的木，對應的髒是肝，對應的色是...
2016-07-19 -
靈芝北芪健脾益氣 五行養生大雪氣節該怎麼吃？
大雪節氣飲食必知1木形人靈芝、北芪健脾益氣飲食調養：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”：靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細鹽適...
2014-11-12 -
司機夏季怎麼進行養胃
養生之道網導讀：司機夏季怎麼進行養胃？司機日常飲食不規律，是最容易得上胃炎的人群，尤其是炎熱的夏季，饑一頓飽一頓，吃路邊攤等壞的飲食習慣都會傷害胃。那麼司機夏季怎麼進行養胃呢？下面養生之道網為您介紹...
2016-07-29 -
男性生理期時該如何進行養生
大家都知道女性在生理期的時候心情會非常的鬱悶，往往點火就著，因此千萬不要在女性生理期的時候招惹她。其實男性也有生理期，而且男性的生理期如果仔細觀察的話也會有很多特徵，男性如果在生理期的時候好好保養...
2016-05-09 -
白露節氣如何進行養生
白露是四節氣的最後一個節氣，時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病，因此，人們的養生保...
2017-03-07 -
【步行養生養生有方法，健康長壽走出來】
現在很多人尤其是中老年人會採用散步的方法來養生，不過有部分人的方法是錯誤的，這樣既浪費了時間，也沒有達到養生保健的效果。那麼最科學有效的步行養生方法是怎樣的呢?快來學習一下吧。 NO.1普通步行...
2017-03-07 -
五行養生之法
古人認為，五行是金、木、水、火、土，這五種物質按照相生、相克的規律運行，不僅與自然界的活動有關，與人的壽命長短也有很大關係。因此，古代養生家提倡“遵五行而生，逆五行而損”的養生規律。 五行養生之道...
2017-03-07 -
步行養生 零成本的健康健身法寶
目錄 第一章：步行養生7大理由讓你更健康 第二章：快步行走是最有效的運動 第三章：步行健身要注意技巧 編者按：人們會認為步行是最有利於健康的戶外運動， 科學步行，不僅可以健身，還能使人減...
2012-05-09 -
五行養生酒有什麼好處
高血壓="text-indent:2em;"> 五行養生酒是一種比較常見的養生保健食物，這種養生酒很多朋友都曾經喝過，通過喝這種養生保健酒，能夠起到不錯的補充身體陰陽之氣的作用，有的朋友存在血虛的現...
2015-12-12 -
步行養生法帶來的好處
世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行，又不需花錢的健身運動，所以“雙腳勤走路”的觀念在美國很流行。 祖國醫學認為，人老腳先老，一個人的腳力強弱可...
2012-07-05 -
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人，凡溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之間默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰“仁者壽”，而仁，主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無...
2010-12-27 -
為你量身打造中醫五行養顏法
如何才能擁有好的面色呢？結合中醫五行理論，為你量身打造應對策略。 臉色偏青 酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒，比如傾訴會...
2011-02-07 -
步行養生時尚健康 拒絕OL亞健康
談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越...
2011-08-17 -
OL步行養生 拒絕辦公室亞健康
談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越...
2011-08-15 -
【辦公室白領應該如何進行養生比較好呢？】
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使人...
2017-03-14 -
擺脫亞健康加入步行養生
步行養生姿勢必須正確 要想通過步行達到理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽視。 走路時要有正確姿勢，如頭要正，眼要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，有利於經絡暢通，氣血運行順暢。 步...
2012-06-14 -
護膝不是中老年專屬 膝部養筋操學起來
記者瞭解到，膝部損傷科是醫院的一大熱門科室。本以為患者多為中老年人，但記者在醫院意外地看到了不少年輕人的身影。專家說“到了30歲就應該把膝部護理重視起來，以為膝蓋到了中老年才會出問題就錯了”。 ...
2015-10-09 -
男人冬天如何進行養生保健？
男人冬天如何進行養生保健？ 到了冬季，人的身體機能開始下降，進入了“冬眠”的階段，此時是身體進行“休整”的時刻。那麼男性該如何自我進行自我的養生保健呢？ 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-01-22
