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夏季五行養生保護身體健康
五行養生從中醫看來,就是體質不同,根據五行區別開來,針對不同人群養生方式,下面就來具體瞭解一下,如何正確的五行養生?夏季養生有什麼注意事項? 【五行屬性】 五行中的木,對應的髒是肝,對應的色是...
2016-07-19 -
靈芝北芪健脾益氣 五行養生大雪氣節該怎麼吃?
大雪節氣飲食必知1木形人靈芝、北芪健脾益氣飲食調養:可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”:靈芝10克,黃芪15克,瘦豬肉150克,細鹽適...
2014-11-12 -
男性生理期時該如何進行養生
大家都知道女性在生理期的時候心情會非常的鬱悶,往往點火就著,因此千萬不要在女性生理期的時候招惹她。其實男性也有生理期,而且男性的生理期如果仔細觀察的話也會有很多特徵,男性如果在生理期的時候好好保養...
2016-05-09 -
白露節氣如何進行養生
白露是四節氣的最後一個節氣,時至仲秋,天氣逐漸轉涼,降水也較多,人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過,涼爽的秋天已經到來了,而且,此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病,因此,人們的養生保...
2017-03-07 -
【步行養生養生有方法,健康長壽走出來】
現在很多人尤其是中老年人會採用散步的方法來養生,不過有部分人的方法是錯誤的,這樣既浪費了時間,也沒有達到養生保健的效果。那麼最科學有效的步行養生方法是怎樣的呢?快來學習一下吧。 NO.1普通步行...
2017-03-07 -
五行養生之法
古人認為,五行是金、木、水、火、土,這五種物質按照相生、相克的規律運行,不僅與自然界的活動有關,與人的壽命長短也有很大關係。因此,古代養生家提倡“遵五行而生,逆五行而損”的養生規律。 五行養生之道...
2017-03-07 -
步行養生 零成本的健康健身法寶
目錄 第一章:步行養生7大理由讓你更健康 第二章:快步行走是最有效的運動 第三章:步行健身要注意技巧 編者按:人們會認為步行是最有利於健康的戶外運動, 科學步行,不僅可以健身,還能使人減...
2012-05-09 -
五行養生酒有什麼好處
高血壓="text-indent:2em;"> 五行養生酒是一種比較常見的養生保健食物,這種養生酒很多朋友都曾經喝過,通過喝這種養生保健酒,能夠起到不錯的補充身體陰陽之氣的作用,有的朋友存在血虛的現...
2015-12-12 -
步行養生法帶來的好處
世界衛生組織早在1992年就明確指出,世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行,又不需花錢的健身運動,所以“雙腳勤走路”的觀念在美國很流行。 祖國醫學認為,人老腳先老,一個人的腳力強弱可...
2012-07-05 -
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人,凡溫和者壽,質之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之間默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰“仁者壽”,而仁,主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無...
2010-12-27 -
為你量身打造中醫五行養顏法
如何才能擁有好的面色呢?結合中醫五行理論,為你量身打造應對策略。 臉色偏青 酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西,會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒,比如傾訴會...
2011-02-07 -
步行養生時尚健康 拒絕OL亞健康
談到養生,俗話所說的“百練不如一走”,“步行是運動之王”,堪稱真理。科學家最新研究結果提示,如果一個人可以步行1/4英里(約400米),說明他的身體狀況至少能多活6年以上,而且走得越快,壽命就越...
2011-08-17 -
OL步行養生 拒絕辦公室亞健康
談到養生,俗話所說的“百練不如一走”,“步行是運動之王”,堪稱真理。科學家最新研究結果提示,如果一個人可以步行1/4英里(約400米),說明他的身體狀況至少能多活6年以上,而且走得越快,壽命就越...
2011-08-15 -
【辦公室白領應該如何進行養生比較好呢?】
養生先養心,辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群,更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明,快節奏會使人...
2017-03-14 -
擺脫亞健康加入步行養生
步行養生姿勢必須正確 要想通過步行達到理想的鍛煉效果,走路的技巧不可忽視。 走路時要有正確姿勢,如頭要正,眼要平,軀幹自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),有利於經絡暢通,氣血運行順暢。 步...
2012-06-14 -
男人冬天如何進行養生保健?
男人冬天如何進行養生保健? 到了冬季,人的身體機能開始下降,進入了“冬眠”的階段,此時是身體進行“休整”的時刻。那麼男性該如何自我進行自我的養生保健呢? 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-01-22 -
補腎藥膳 五行養腎補骨湯
對女性來講,“美”是生活中不可缺少的一個字眼。有一位女性患,雖然已經四十多歲了,但是依然將美這個字經常掛在嘴邊上。也就是因為這個字,她不但注重美容養顏,也注重穿衣打扮。 美容養顏、穿衣打扮固然...
2013-11-19 -
五行養生湯的功效
現在的生活節奏加快,很多上班族因為工作忙,圖省事,經常以速食為主,長此以往就造成,我們身體營養涉入不均衡,因此我們要在飲食上注意養生,以保證我們的身體健康。在中醫學方面認為:紅色的食物有助於我們養...
2015-09-30 -
五行養生湯的作用
五行養生湯,不知道大家有沒有聽說過,它是非常營養的湯,裡面所放入的食物,藥材都是非常好的,含有25味中藥,通過精心調製而成,對人體非常的好,而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作...
2015-11-09 -
男人養生之道 五行養生
中醫認為,五行對應五臟六腑、對應五味、五情,隨著中醫理論的不斷發展,一些中醫專家把人也大致分為五種類型,分別是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。無論是哪一型的男人,面對事業、生活甚至健康的壓力...
2016-04-29