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土形人蓮子茯苓寧心健脾 白露養生看五行
白露五行人養生方法飲食提示:白露時節要預防秋燥,飲食宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等正當時。不過,要特別注意,白露不宜進食太飽,以免腸胃積...
2015-05-15 -
立秋養生分五行 不同體質的人如何養生
立秋不同體質的人如何養生1木形人:大麥益氣補肝陰飲食調養:宜多吃具有健脾益腎補肝,消暑生津功效的食物,如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、鳳梨、葡萄等。藥膳可選擇“大麥芽湯”:大麥芽50克...
2015-05-13 -
春季木形人宜健脾養肝 清明養生看五行
清明節五行人的特徵,你屬於哪種體質?1木行人外貌特徵:膚色偏青白色,長臉形,頭型較小,身材四肢長,身材挺拔,肩背寬大,手足靈巧細長多青筋。好學勤快。性格特徵:心高氣傲,善隱忍。2火行人外貌特徵:膚色...
2015-03-30 -
五行人小暑節氣養生要點
五行人分為金形人、木形人、水形人、火形人、土形人,你知道自己是那行人嗎?你又知道這五行人在小暑節氣裡該如何養生呢? 五行人小暑養生要點 金形人:清熱祛濕消暑 精神調養:避免情緒劇烈波動,保持精神愉...
2017-03-07 -
五行人的體質與養生保健 你屬於哪一種
養生保健,首先要把自己的體質搞清楚,然後才能根據體質去養生。用五行的方法辨別體質,分清五行之人。根據其特性與不足,就可揚長避短,用五行指導養生保健。早在《黃帝內經》中,就對人進行了分類。“蓋有太陰之...
2014-03-12 -
五行體質女如何養生?金型人宜清心潤肺
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出,“夏...
2013-05-10 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家:南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後,3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,是春季九十天的中分點,所...
2016-03-20 -
在家做五行健康操 運動養生效果好
最近廣場大媽們興起了在廣場跳五行健康操,很多人覺得廣場做雖然人多,但是卻給公眾帶來不必要的煩惱:噪音,其實五行健康操在家也能做。五行健康操是根據中醫理論為了是人體活血通脈而設計,對於各個年齡段的人...
2014-06-12 -
夏季養生食譜 五行人的進補藥膳
現在越來越多的人開始注重養生之道,但是養生只靠鍛煉是不夠的,還要通過飲食來調理。那麼你知道夏季養生食譜有哪些嗎?今天小編幫大家總結了五行人的進補藥膳,讓我們一起來看一下吧。 分清體質再補 ...
2016-04-06 -
立夏五行人養生方法 五款藥膳對症療效好
立夏養生方法有哪些?立夏節氣表示即將告別春天,是夏日的開始。氣溫逐漸升高,陽光燦爛。這個時候是屬於季節交換時節,要注意哪些問題呢?專家指出,不同體型,養生方法也不同,下面小編就為大家推薦適合各種體...
2017-03-08 -
五行人穀雨養生秘笈
1、木形人宜疏肝健脾 體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。 飲食調養:宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。 藥膳選擇:藥...
2014-04-19 -
五行相生相剋 秋日養生藥膳
五行相生相剋 秋季五行養生的食療法 木形人: 大麥益氣補肝陰 飲食調養:宜多吃具有健脾益腎補肝,消暑生津功效的食物,如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、鳳梨、葡萄等。 藥...
2016-05-01 -
小滿養生的方法 五行人群在小滿怎樣養生
《黃帝內經》中,將人分為了五種,那麼這五種人各自有什麼特點,小滿養生的方法又有哪些呢?小滿養生的方法:金形人:減少運動量潤肺最緊要體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作...
2013-05-21 -
清明節氣五行人養生之道 先分清五行體質特徵
五行人的特徵,你屬於哪種體質? 木行人 外貌特徵:膚色偏青白色,長臉形,頭型較小,身材四肢長,身材挺拔,肩背寬大,手足靈巧細長多青筋。好學勤快。 性格特徵:心高氣傲,善隱忍。 火行人 外貌特徵:膚...
2013-03-30 -
春分時節講究體質養生:“五行”體質人群的養生之道
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。池曉玲指出,各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照"木生火,火生土...
2013-03-11 -
立秋養生看五行 五行人的飲食療法
踏入立秋以來,不少人都意識到身體發生微妙的變化,開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。養生看體質,不同體質的人應該進食相應的食療,通過食療養生,讓你在秋季收穫健康的生活。 木形人: 大麥益氣補肝陰...
2012-09-25 -
教你解讀養生中的五行生克
接觸過易學的人,都懂得一點五行的相關知識,最基本的就是五行的生克關係。 五行分為水、火、木、金、土。 五行相生的次序為:水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。 五行相克的次序為:水克火、火...
2012-06-28 -
五行人夏季養生小常識
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照“木生火,火生土,土生金...
2015-07-10 -
大雪養生分“五行” 五種體質女如何養生
每年12月7日或8日,太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。 此時陰氣已盛,...
2012-12-06 -
芒種節氣 五行人這樣飲食養生
芒種節氣國有,濕氣加重,天氣悶熱,因而此時人們養生保健也要根據季節的變化適時作出調整,注重防止“濕邪”的入侵。中醫將人分為五形人,不同體質的人的調養方法不同,因此也要區別對待,那麼五形人芒種節氣如何...
2013-06-03