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小滿養生
小滿時節最容易邪正相爭，也就是身體的抵抗力與病邪相抗衡，一旦正氣衰敗，前述病症就可能出現。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 小滿養生簡介 節氣特點：某些農曆記載：“萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿...
2017-02-17 -
小滿養生四要四不要
“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”說的是從這天開始，夏熟作物的籽粒開始灌漿漸飽滿，但尚未成熟，只是小滿，還未大滿。其實人體中亦有自然，養生原則就是順應自然的生長收藏。小滿，就是告訴大家這個...
2015-05-27 -
推薦8款小滿養生粥
1.綠豆粳米粥 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。 2.土豆粥 土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。將土豆削洗...
2016-05-23 -
小滿養生戒怒戒躁
以下向大家談談小滿養生要點。 起居養生 小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而...
2011-05-21 -
小滿養生講究“未病先防”
夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，才能平安的度過炎熱的夏季。 小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在...
2011-05-21 -
民以食為天 小滿養生就吃防暑調理藥粥
小滿養生吃什麼？俗話說：“民以食為天”，夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了，下面就為大家介紹一些夏季飲食妙法。李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥...
2015-05-12 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出，疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
小滿養生必吃三食物 有效提高免疫力
小滿時節吃這個不生病小滿節氣養生吃什麼?小滿節氣是炎熱夏季的開始。小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多，所以應及時適當補充，才能使身...
2015-05-13 -
小滿養生 四款食譜養生防疾病
小滿時節氣溫相對較高而雨水也多，這種潮濕悶熱的天氣容易引起身體的不適，出現全身乏力、精神不振等現象，這個時候可以通過飲食來調節，今天就為大家介紹小滿防疾病的養生食譜。 一、荸薺冰糖藕羹： ...
2014-05-23 -
小滿養生多吃六種水果
小滿時節吃什麼水果好？小滿時節最好的應季水果是桑葚，吃桑葚可以明目、延緩衰老、預防動脈硬化，小滿還可以吃獼猴桃、柳丁、番茄、檸檬等水果，下面我們就來看看適合小滿時節吃的水果。 1、小滿的應季...
2014-05-22 -
24節氣小滿養生的三大要點
起居養生 小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應...
2014-05-08 -
小滿養生知識
飲食養生 飲食方面，進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟...
2017-03-08 -
小滿養生重在“滋” 補水是關鍵
小滿(5月21日)是夏季的第二個節氣，小滿過後氣溫明顯升高、雨量增加。此時節，作物茂盛生長漸至成熟，需要豐沛的水分。與之相類似的，人體此時也進入新陳代謝最旺盛的時期。小滿時節的養生重點在於“滋”，...
2017-03-08 -
小滿養生 8款養生粥給你的健康增色
下滿就快要到了，這已經是夏季的第二個節氣了，這意味著夏季的真正的到來，所以要學會養生了，夏季養生要注意很多，那麼小滿養生要怎樣呢?今天三九養生堂小編給大家推薦8款養生粥，讓你小滿過得滋潤。 養生粥...
2017-03-08 -
老年保健 小滿養生不可泄“氣”
小滿節氣，正是老年人養生的好時機，這個節氣的雨水多，空氣比較潮濕，因此，老年人一定要做好防護措施。那麼，老年人小滿節氣如何保健養生呢?老年人養生方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，老年保健的...
2016-05-11 -
小滿如何養生？寶寶小滿養生吃什麼？
大約每年西曆5月下旬是小滿節氣，進入小滿節氣以後雨水開始增多，天氣漸熱，小滿節氣的到來往往預示著夏季悶熱潮濕的天氣即將來臨。飲食宜清淡，常吃清熱利濕的食物，晚睡早起，順應自然。 天氣悶熱潮濕，謹防...
2017-03-09 -
小滿養生 中醫教你治未病
小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該做什麼呢?那就是治未病。什麼是治未病呢?下面小編就給大家介紹一下吧! 小滿養生未病先防 從小滿開始...
2014-05-21 -
小滿養生之道
小滿時節，氣溫明顯升高，已進入運氣學中的“三之氣”，主氣是少陽相火，客氣是厥陰風木，屬風屬火，養生方面我們要如何改變以適應節氣的變化呢?以下向大家談談小滿養生要點。 【起居養生】 小滿後氣溫明顯升...
2017-03-09 -
小滿養生輕淡食譜
小滿時節，氣溫明顯升高，雨量增多，飲食上應以清淡為主，多吃具有清熱利濕作用的食物。 荷葉鳳脯 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、...
2017-03-09 -
小滿養生食譜
小滿節氣，雨水充沛，光照充足，飲食仍然應該以調配陰陽為主，其養生飲食方案如下。 蒜蓉莧菜 製作原料：莧菜250克，大蒜25克，食用油50克，精鹽3克。 製作方法：將莧菜摘洗乾淨。大蒜切成細粒。將馬齒...
2017-03-10
