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小滿節氣如何養生 5道美食健脾祛濕
小滿節氣到來,氣溫明顯增高,雨量增多。悶熱潮濕的天氣,讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等,所以在小滿節氣,我們要注意預防疾病,注意健脾化濕為主...
2016-05-18 -
小滿節氣喝什麼湯 推薦7款養生湯
小滿節氣喝什麼湯?小滿節氣,多飲湯品也十分重要,宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯,千斤拔雞腳湯等,這些湯品具清熱、養陰、祛...
2015-05-12 -
小滿節氣吃什麼?推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香薑片,加入清水1250...
2015-05-12 -
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
再過幾天就到了二十四節氣之一小滿時節,小滿時節氣溫明顯增高,雨量增多。悶熱潮濕的天氣,讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等症狀,那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來...
2017-03-06 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
小滿飲食禁忌 小滿吃什麼養生
轉眼間,立夏過去,迎來了小滿時節,小滿是繼立夏之後夏季的第二個節氣,進入小滿後,氣溫會繼續升高,人們的飲食也會發生變化,這個時候要知道哪些食物不能吃或要少吃,哪些食物適宜吃,下面我們就來看看小...
2014-05-22 -
小滿節氣養生的五款食譜
白鯽滾荷包蛋: 配料:白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。 做法:白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香薑片,加入清水1250毫升(...
2014-05-08 -
小滿起居養生須知
小滿時節氣溫明顯增高,雨量增多。下雨後,氣溫會急劇下降。所以,這一節氣中,要注意氣溫變化,雨後要添加衣服,不要著涼受劂而患感冒。又由於天氣多雨潮濕,所以如果起居不當必將引發風疹、風濕症、汗斑、濕疹、...
2017-03-07 -
小滿節氣五款養生食譜
小滿過後,雨水多起來,天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。因此,小滿養生注意健脾化濕為主。下面為你介紹幾款適合此節氣的食譜。 白鯽滾荷包蛋 配料:白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。 做...
2017-03-07 -
小滿陽氣旺 養生戒怒戒躁保健康
5月21日是小滿節氣,連日來,氣溫進一步升高,南方暴雨不斷。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一,天氣漸趨炎熱,人們易感到心浮氣躁,容易生病,此時應特別注意。 此時養生,除了要戒怒戒躁,還要根據天氣變化...
2014-05-27 -
夏季養生 小滿多吃“苦”有利排毒健康
導讀: 夏季的第二個節氣將要到來,小滿一到,就預示著雷雨天氣比較多,潮濕的空氣讓人們煩悶不已。那麼,小滿飲食養生要注意什麼呢?怎麼樣才能在小滿健康養生呢?小滿氣溫上升,雷雨天氣多發,人們濕熱,飲食...
2017-03-08 -
小滿節氣養生:清熱祛濕平安度夏
今天是小滿,小滿是夏天的第二個節氣。這個時節,北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,約相當乳熟後期,所以叫小滿。小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。早晚溫...
2017-03-08 -
小滿如何養生 做到這些事平安過夏季
小滿作為夏季的第二個節氣,此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視,飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理,才能平安的度過炎熱的夏季,那麼小滿如何養生呢?要做到以下這些的細節,我們一起來看看...
2017-03-08 -
小滿時節六種養生運動調理身體預防疾病
小滿養生可以從以下幾種傳統運動入手:一、小滿四月坐功《遵生八箋》中原文如下:“運主少陽三氣。時配手厥陰心包絡風木。坐功:每日寅、卯時,正坐,一手舉托,一手拄按,左右各三五度,叩齒,吐納,咽液。治病:...
2013-05-21 -
老年人養生 小滿節氣老年人養生攻略
小滿是夏季的第二個節氣,這個節氣後,雨水量逐漸的增多,老年人要格外注意了哦!那麼,老年人小滿養生方法有哪些呢?如何讓老年人養生呢?下面,我們一起到文中看看,夏季養生的訣竅有哪些吧! “鬥指甲為...
2016-05-11 -
小滿節氣養生:這些食物最好別吃
在小滿節氣的養生中,有“未病先防”的觀點,就是指在未病之前,做好各種預防工作,以防止疾病的發生。“病從口入”的古訓時刻具有現實的警示意義,所以在盡享夏日豐盛美味的同時,也更要慎重舌尖上的美味。 一...
2017-03-09 -
小滿時節四大方面養生
5月21日,太陽達黃經60°,為交小滿節氣。小滿,意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。此時氣溫明顯升高,已進入運氣學中的“三之氣”,主氣是少陽相火,客氣是厥陰風木,屬風屬...
2013-05-14 -
寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣,也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後,氣溫升高,人體排汗開始增多,天氣潮濕悶熱,排汗後濕熱交加,就容易患皮膚病,特別是小寶寶,濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加,小寶寶也開始...
2013-05-18 -
小滿節氣小心皮膚病來襲!小滿時節的3大養生法
今年的5月20日是小滿節氣,這也說明天氣越來越熱了,有些地區的雨水也越來越多了。那麼,在此時養生應該多注意哪些呢?不如就來一起學兩招,讓你在小滿時節也可以健康生活吧。小滿時節3大養生之法起居養生。小...
2016-05-20 -
小滿節氣養生的幾個原則
小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣,小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裡面我們該如何做好養生工作呢?下面首先讓我們一起瞭解下小滿節氣養生的三大原則吧。 原則一:清熱利濕、生津止...
2015-05-20