女性朋友們都渴望擁有一個好的身材， 也希望自己的肌膚能夠更加的水嫩有光澤， 這些都是需要依靠自己平時的保養乃至合理膳食來實現的， 只有補充足夠的營養和維生素， 才能真正的起到美容護膚乃至排毒瘦身的效果， 多吃水果很不錯， 那麼吃火龍果對女人有什麼好處呢?
富含大量果肉纖維， 有豐富的胡蘿蔔素， 維他命B1、B2、B3、B12、C......等， 果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。
可預防便秘,促進眼睛健康,增加骨質密度,助細胞膜生長,預防貧血,抗神經炎,預防口角炎.增加食欲,美白皮膚,防黑斑等的功效。
吃火龍果， 可以減肥。 因為火龍果含糖量相對比較低， 吃完之後又比較有飽腹感， 很有利於減肥。 火龍果是最適合女生吃的， 低糖不發胖， 排便清毒美豔祛斑。 美白肌膚， 這跟許多水果相似的地方， 是因為含有大量的維生素。 火龍果所含的果糖以及水分等， 促進腸蠕動， 長期食用， 可潤腸通便。
補鈣， 常吃火龍果的人， 不用刻意吃鈣片來補鈣了。 我的理解是， 裡面的小顆粒或許是含鈣最高的部分， 哈哈。 反正呢， 實踐證明， 本來膝蓋上樓有點痛的，
喜歡運動的美女帥哥們， 在運動後吃火龍果， 火龍果所含的天然葡萄糖會更容易吸收。
通過上面的介紹， 大家對吃火龍果對女人有什麼好處也都心中有數了， 可以說火龍果的營養價值很高， 味道也很不錯， 美眉們平時多吃一點還是很好的， 既可以達到美容護膚的功效， 還能有些的排毒消炎， 養生瘦身效果也很明顯。
