痛經相信很多女性朋友應該不會十分的陌生。 有的女性朋友經常會有痛經的症狀。 一般症狀較輕的患者多休息一下喝些熱水就好了， 但是比較嚴重的患者需要依靠藥物來止疼。
痛經常持續數小時或l—2天， 一般經血暢流後， 腹痛緩解。 本病青年女性中較為常見。 中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。 臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。
當痛經發作時， 人會痛苦不堪， 對學習生活都有非常大的影響。 那麼， 如何才能對待來勢洶洶的痛經， 怎麼才能快速有效地化解疼痛呢？專家總結快速止疼的五種方法。
1、熱敷緩解痛經
相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋， 或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經！專家指出， 用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療， 已經有好幾代人歷史了， 效果非常不錯， 現在可以用痛經貼， 12小時有效， 活血化瘀， 溫暖子宮， 促進腹部血液迴圈；有效緩解或減輕女性經期的腹痛， 腰骶酸痛。
2、指壓緩解痛經
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。 在腳踝兩邊凹陷處， 用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏， 每次指壓數分鐘。
3、喝優酪乳以及牛奶
優酪乳或者是牛奶中大量鈣， 具有平穩神經， 促進體內電離子平衡作用，
4、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家指出， 服鈣質的女性， 會比沒有服的少出現經痛。 而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。 因此， 可以嘗試在經前、經中， 增加鈣、鎂攝入量。
5、服用湯劑
湯劑：雞蛋當歸姜湯
素材：雞蛋1枚， 當歸15克， 乾薑5克， 紅棗15克（去核）， 陳皮5克， 米酒20毫升。
做法：將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘， 去渣， 將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁， 再煮沸至紅棗爛， 飲湯吃蛋棗。
以上就是一些十分常見的痛經止疼的方法。 女性朋友當有痛經的症狀的時候一定要及時的調理， 痛經很有可能導致其他疾病的產生，
