牛皮癬這種疾病不僅頑固很難治癒,還會因為影響患者的容貌,給患者造成嚴重的心理創傷,並且因為牛皮癬有遺傳的因素,還有可能會影響到後代的健康,所以大家對於牛皮癬都是避而遠之,相信沒有一個人對於患牛皮癬是無所謂的,那麼牛皮癬的預防方法有哪些呢?
1、適當的休息及運動：鍛煉自己的體魄， 增強抵抗力， 如太極拳鍛煉、氣功療法等。
2、保持樂觀的情緒：有人統計， 牛皮癬患者75％以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。 很多患者因精神刺激而發病或加重，
3、養成良好的飲食習慣：不飲酒， 不吸煙， 不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
4、清除病灶：積極治療感染傷口及炎症， 尤其是扁桃體化膿腫大。 切除經常發炎的扁桃體， 可利於牛皮癬的治療及預防。
5、經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。
牛皮癬護理注意溫度適宜， 嚴防感冒， 通過臨床觀察， 在病因中由感染引起， 發病或使病情加重者居多， 而在感染中以感冒居多， 其次是扁桃體炎、咽喉炎及其它感染， 因此在治療中， 要嚴防感染因素， 避免感冒發燒， 防止咽炎， 扁桃體炎發生。 特別注意適應氣溫變化， 生活規律， 根據氣侯變化及時增加衣著， 汗出後勿受寒涼，
牛皮癬護理注意沐浴適度， 切忌燙洗， 牛皮癬病患者應經常洗浴， 因為通過洗浴可以去掉鱗屑， 使皮膚保持相對清潔， 有時洗浴也可減輕瘙癢。 然而， 牛皮癬患者洗浴時溫度應適當， 切忌用熱水燙洗。 牛皮癬病患者由於體內的病理變化， 使體表的毛細血管擴張充血， 而出現紅斑。 而燙洗由於水溫較高， 使體表血管擴張充血， 加重病情。
牛皮癬難治癒， 反反復複很惱人， 大家在日常生活中要做好預防措施。
