如何面對孕期常見不適症狀

頭暈

頭暈是孕期常見的症狀。 輕微者頭重腳輕， 走路不穩；嚴重者眼前發黑， 突然暈厥。 孕期頭暈常由多種疾病引起。 如血壓偏低、大腦缺血；進食過少、血糖偏低；體位不妥、壓迫血管；貧血等。 若有妊娠高血壓綜合征， 伴有頭暈、頭痛， 且逐漸加劇， 出現抽搐、昏迷， 會危及孕婦和胎兒生命。 這是孕期最嚴重的併發症， 應及早診治。

小腿抽搐

孕婦有時會發生手足抽搐現象， 尤以小腿抽搐較為常見， 常在夜間發生， 有的在睡夢中還因抽筋而痛醒。 這種情況在懷孕5個月以上孕婦中為多見。 多數孕婦為缺鈣引起， 孕婦在整個妊娠期中需貯存約50克鈣，

而其中有25～30克為胎兒生長發育所必需。 當孕婦膳食中鈣攝入量不足時， 胎兒將從母親的骨骼和牙齒中奪取所需的鈣， 以滿足自身的需要， 故極易引起孕婦缺鈣。 嚴重時還會導致孕婦骨質疏鬆和骨質軟化症。 要防止孕婦缺鈣， 應從孕中期開始， 多吃富含鈣質的食品， 如牛奶、小蝦皮、海帶、大豆及豆製品， 也可以吃些炒瓜子， 同時還應補充維生素D， 以促進鈣的吸收。

皮膚瘙癢

孕期出現皮膚瘙癢的原因極多， 如妊娠紋出現、皮膚過敏、孕期代謝旺盛、分泌物增加以及孕期膽汁淤積症等。 其中以膽汁淤積症對胎兒的影響為大， 不容忽視。 膽汁淤積症常以瘙癢為首發症狀， 發生無皮膚損傷的瘙癢，

一般孕婦在孕30周後開始出現， 個別甚至更早。 瘙癢程度不一， 常呈持續性， 白晝輕， 夜間較劇。 瘙癢一般最先從手掌和腳掌開始， 然後逐漸向近端延伸甚至可發到面部、頸部和耳朵， 瘙癢於分娩後數小時或數日內消失。 如孕婦在孕中晚期出現皮膚瘙癢應引起注意， 及時上醫院就診， 以排除膽汁淤積症的可能， 確保孕婦和胎兒的平安。

胎位不正

羊水中的胎兒， 由於頭比身體重， 所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。 正常的胎位是胎頭俯曲， 枕骨在前， 叫枕前位；胎兒橫臥在宮腔， 稱橫位；臀在下方， 坐在宮腔裡， 叫臀位。 橫位和臀位， 都是胎位不正。 即使胎頭向下， 但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方， 也是胎位不正。 孕媽咪可以在醫生的指導下做適當的胎位糾正。