如何緩解春困 針灸緩解春季的各種不適症狀

說“一年之計在於春”， 過了一個新年， “如何開好2011年的局”又成為大家考慮的一個重要問題， 開始部署一年的工作計畫， 著手做好第一階段工作， 壓力不請自來。 在這個萬物生長的季節同時也會伴隨著一些多發的不適症， 如何巧用針灸、推拿驅走這些不適呢？

春回大地， 景色宜人。 然而， 春天也是頭痛、關節痛等痛症多發的季節。 此時， 應當注意調整作息， 保養身體， 如果病情較重， 針灸不失為一種綠色療法。

進入春天， 白晝延長黑夜縮短， 氣溫不穩變化較大， 緊張性頭痛、關節炎等痛症比較多發。 針灸可以通過調理人體自身的神經功能而起到治療作用， 沒有副作用， 是一種“綠色療法”。 實踐證明， 針灸、拔火罐對治療頭痛、關節炎有較好的療效

春季“主生髮”提倡“養陽”

常見的春季多發病及不適包括感冒、慢性支氣管炎等呼吸道疾病、脾胃病、過敏性疾病以及“春困”等。

以“春困”為例， 正如“春眠不覺曉”所說的， 人們總覺得怎麼也睡不夠。 從西醫的角度分析， 在冬天較為寒冷時， 血管收縮， 氣血主要留在體內， 我們會覺得頭腦清醒， 精力比較充沛， 轉到春天較為溫暖時， 毛孔張大， 氣血逐漸留在體表， 因此臟腑內的供血、供養相對減少， 人們往往還不能一下子適應過來。

從中醫的角度分析， 秋分後， 大自然的熱量主要藏在了地下， 到了立春後， 陽氣又從地底生髮上來。 “人體是一個小宇宙， 道理是一樣的。 ”專家說， 以肚臍以下兩釐米的位置為基準線， 相當於地平面， 人的陽氣也處於往上升、往外擴散的狀態。 因此， 中醫和西醫的分析其實是一致的。 同時， 人體的陽氣在某一段時間內又是相對守恆的，

體外偏溫的時候， 體內就偏寒， 有些人出現頭暈、面紅的表現時， 往往是體內陽氣相對少了， 因此感到疲倦、困乏等不適。

專家認為， 春三月是陽氣生髮的過程， 從整體上看， 處於“養生養長”的階段。 正如我們平時所提倡的“春夏養陽”， “養陽氣”正當時。