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子宮肌瘤調養有哪些辦法

子宮肌瘤調養辦法有哪些?這一點大家必須要把握, 只有把握了子宮肌瘤調養辦法才能夠幫助大家積極的調理身體, 恢復健康, 接下來我們就對子宮肌瘤調養辦法做詳細的解讀。

子宮肌瘤調養辦法:

1、補充B-胡蘿蔔素。 B-胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A, 有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊, 並具有明顯的免疫增強作用。 含維生素A多的動物性食物是:動物的肝臟和雞蛋等。 含B-胡蘿蔔素豐富的植物性食物是:菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

2、補充微量元素鋅和硒。 鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。

科學研究表明, 體內鋅和硒的水準過低會引起免疫系統功能低下。 含微量元素鋅和硒多的動物性食物是:牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等, 蛋類中含鋅最高。 植物性原料中含鋅和硒多的食物是:食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。

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